Famatsiana betsaka amin'ny menaka essentielle perilla mamy madio
Ny Perilla dia nopotehina mangatsiaka mba hamokarana menaka manankarena amin'ny vitamina sy asidra amino. Ny 50-60% amin'ny menaka dia Alpha-Linoleic Acid (ALA) izay asidra matavy Omega-3. Ny votoatin'ny ALA avo dia manampy ny hoditra sy ny volo hihazona ny hamandoana; Ny asidra matavy Omega-3 dia asidra matavy polyunsaturated izay fantatra fa mamelona ny hoditra ary matetika ampiasaina hanatsarana ny bika aman'endriny.
Soraty eto ny hafatrao ary alefaso aminay