Ity misy torolalana haingana momba ny tombotsoan'ny menaka manan-danja amin'ny grapefruit izay hanampy amin'ny fanatsarana ny toe-tsainao, ny tanjonao ara-batana ary ny fikarakarana hoditra.
1 Afaka mampitony ny moka
Ny menaka tena ilaina amin'ny grapefruit dia fanafody voajanahary mahafinaritra ho an'ny mony. Ny vitamina dia mahavelona ny hoditrao, ary ny fananana antibaktera ao aminy dia manampy amin'ny ady amin'ny bakteria miteraka mony. Ny fampiharana 2‒3 mitete fotsiny miaraka amin'ny menaka carrier iray sotro dia hamelona indray ny hoditra madio sy ny fahatokisanao.
Ny tombony amin'ny menaka tena ilaina amin'ny grapefruit dia ampiasaina amin'ny crème sy lotions. Ampio grapefruit 1-2 mitete sy menaka tena ilaina voasarimakirana amin'ny vokatra fikarakarana hoditra mba hitsaboana ny hoditra.
Ny menaka grapefruit dia manana fananana antibakteria sy anti-inflammatory. Manakana ny fitomboana (mihoatra ny fanjanahantany) ny bakteria ao amin'ny epiderme.
2 Antimicrobial sy Antibakteria izy io
Tena tsara ny grapefruit satria voajanahary, antibakteria, ary mamelombelona ny tsiron'ny citrus. Raha te hahatsapa ho vaovao ianao dia aza mijery lavitra noho ny hanitra tropikaly mahafinaritra avy amin'ny menaka iankinan'ny grapefruit izay manome hery ny sainao sy manadio toerana. Alefaso fotsiny ny rano 5‒10 mitete amin'ny tavoahangy famafazana ho an'ny mpanadio trano mora ampiasaina miaraka amin'ny fipoahana vaovao.
3 Mampitraka ny toe-po
Ny hanitry ny grapefruit dia mamelombelona sy mamelombelona, mitondra fahatsapana fampiononana sy fiadanana ho anao. Ny fikarohana dia nanoro fa ny hanitra dia mamadika ny valin'ny fialan-tsasatra ao amin'ny atidoha ary mampihena ny tosidra. Rehefa mila fiatoana kely ianao dia afafazo menaka essentiel grapefruit vitsivitsy ary tsapao fa miala ao anatin'ny entona citrus mampitony ny adin-tsainao.
4 Mety hanampy amin'ny tanjona hampihenana lanja izany
Ny grapefruit dia matetika ampiasaina ho toy ny akora manan-danja amin'ny fomba fanamboarana lanja. Ny zava-miafina amin'ny fananany mampihena lanja dia ao anatin'ireo akora mavitrika izay manakana ny filan'ny nofo sy mampitombo ny fahafahan'ny vatanao mandoro tavy, ka mety tsara ho an'ireo miady amin'ny sakafo henjana. Mba hiadiana amin'ireo faniriana ireo dia azonao atao ny mifoka fofona mivantana avy ao amin'ny tavoahangy na mitete 5‒6 mitete manodidina ny trano fonenanao.
5 Manatsara ny hery fiarovana
Ny menaka grapefruit, toy ny voankazo, ankoatra ny fisian'ny vitamin C, dia manankarena antioxidants. Ity dia fitambarana tsara indrindra amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana izay mety hiteraka aretina maro ao amin'ny vatana, anisan'izany ny fahaverezan'ny fandrenesana sy ny fahitana, ny fahanterana aloha loatra ary ny fanimbana ny tavy. Ny menaka grapefruit dia mahomby amin'ny fanafoanana ny loza ateraky ny radika maimaim-poana sy ny adin-tsaina oksidia.
6 Miaro ny otrikaretina
Ny fananana telo amin'ny menaka grapefruit izay mahomby amin'ny fampitsaharana ny aretina dia ny antiviral, antimicrobial ary antiseptika. Ny fanosorana ity menaka ity amin'ny vatana dia tsy vitan'ny hoe manakana ny ratra tsy ho voan'ny aretina, fa manala ny aretina efa misy. Afaka mitsabo ny aretina ivelany (infection amin'ny hoditra) sy ny aretina anatiny (anisan'izany ny vavony, ny taovam-pisefoana ary ny voa).
7 Manatsara ny fiheveran-tena sy ny fahatokisan-tena
Ny fofon'ny menaka grapefruit dia manana feo citrusy. Ity hanitra ity dia misy fiantraikany mampahery. Ny fofon'ny menaka dia niparitaka tany amin'ny hopitaly ho ampahany amin'ny fandalinana klinika. Notaterin'ny manam-pahefana fa nanantena ny ho sitrana kokoa ny marary rehefa avy nifoka ny fofon'ny citrus. Ity hanitra ity koa dia ampiasaina mba hanamafisana ny fiheveran-tena ho an'ny olona izay hanao asa lehibe. (Arosonao ny manatona mpitsabo aromatika mba hahafantaranao ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka ilaina sy ny fampiasana azy alohan'ny hanaparitahana azy.)
8 Mampihena na mitsabo ny fahaketrahana
Ny fofon'ny menaka grapefruit dia miteraka ny rafitra limbic ary miteraka fahatsapana tsara. Izany dia manampy amin'ny fampidinana ny fanombohana na ny soritr'aretin'ny fahaketrahana. Raha eo am-piandohana ny fahaketrahana, dia afaka mitsabo ny fahaketrahana ny aromatherapy miaraka amin'ireo fitsaboana hafa. Na dia tsy misy porofo ara-tsiansa momba ny menaka manan-danja mitsabo ny fahaketrahana aza, maro ireo mpanohana an'io teknika io no mino fa misy fiantraikany lalina amin'ny fahaketrahana ny aromatherapy. Tena mampidina ny tosidra ambony sy mampiakatra ny fitempon'ny fo izany, ka mampihena ny tebiteby. Ny aromatherapy ho an'ny fahaketrahana dia dingana tsikelikely, fa tsy fanoloana ny fanafody maoderina.
9 Manakana ny fitomboan'ny mikraoba
Ny menaka tena ilaina dia manana fananana antimicrobial, ny menaka grapefruit dia tsy misy hafa. Azo apetaka amin’ny ratra sy mangana izy io ary asiana fanasan-tava sy lotion mba hanadiovana ny tarehy. Manala biofilm izy io ary misoroka ny aretina sy ny akne.
Ampiasaina ho fitehirizana sakafo ihany koa izy io satria afaka manakana ny fitomboan'ny bakteria P. aeruginosa. Ny fanadihadiana nivoaka tamin'ny taona 2020 dia namintina fa ny menaka dia mety amin'ny fitahirizana sakafo.
10 Mampifandanja ny famokarana hormonina
Ny menaka grapefruit dia manaitaitra ny vatana sy ny saina. Manentana ny saina amin’ny famelomana azy indray. Izy io dia mandrisika ny rafitra endocrine ao amin'ny vatana, ka mandrindra ny fampiroboroboana ny famokarana hormones. Ny fifangaroana tsara amin'ny hormones dia tsy vitan'ny hoe mitazona ny fahaketrahana, fa koa ny hafanam-po. Izy io koa dia mampiroborobo ny metabolisma izay mitazona ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina amin'ny alàlan'ny fifehezana ny famotsorana ny asidra gastric sy ny bile. Misy fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra ihany koa ny vokany manaitaitra ka misoroka ny aretin'ny neurolojia.
11 Fisotroana bebe kokoa
Ny menaka grapefruit dia miteraka urine bebe kokoa noho ny toetrany diuretika. Tsara ve izany? Ny fivoahana bebe kokoa dia mahatonga ny vatana hamoaka sira sy poizina be loatra amin'ny vatana. Rehefa mitombo ny fatran'ny urine, dia afaka manala sira, poizina, asidra uric, sodium ary tavy ny vatana. Ny fampihenana ireo akora avy ao amin'ny vatana ireo dia mampihena ny tosidra ambony ary mitazona ny lalan-drà amin'ny fomba tsara indrindra. Izy io koa dia mitazona ny fahasalaman'ny voa.
12 Manafoana ny poizina
Tsy ny maha-diuretika ihany no mahatonga ny menaka grapefruit manala poizina. Mandrisika ny rafitra lymphatic koa izy io. Ity rafitra ity koa dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanesorana poizina amin'ny vatana. Mampitombo ny hery fiarovana ny vatana ary amin'ny fanafoanana ny poizina dia misoroka ny olana ara-pahasalamana ao anatin'izany ny gout, fikorontanan'ny tonon-taolana
13 Mampihena ny aretin-doha sy ny aretin'andoha
Ny fofon'ny menaka citrusy dia mampitombo ny famokarana dopamine. Izany indray dia mampihena ny aretin'andoha, ny aretin'andoha, ary ny aretin'andoha, anisan'izany ny migraine ara-potoana sy tsy mahazaka.
14 Mahasoa amin'ny fanalan-jaza
Nihinana grapefruit ny olona mba hamenoana ny ezaka fampihenana ny lanjany. Izany dia satria ny grapefruit dia manana akora mavitrika sasany izay mety hampitombo ny tahan'ny metabolika. Ny fananana manan-danja indrindra dia ny fampihenana ny fahazotoan-komana. Ny menaka grapefruit rehefa ampiasaina amin'ny aromatherapy na rehefa ampiharina eo an-toerana dia mampihena ny fahazotoan-komana, izay fitaovana tonga lafatra amin'ny fampihenana ny lanjany.
Ny menaka grapefruit dia azo ampidirina amin'ny fomba fanao amin'ny fampihenana ny lanjany, izay tsy maintsy ahitana ny fihinanana sahaza, ny fomba fiaina ara-pahasalamana ary ny fatran'ny fanatanjahan-tena. Ny menaka koa dia manana fananana diéretika sy lymphatika manentana, izay manala ny rano sy ny sira be loatra. Misy fiantraikany mamelombelona eo amin'ny saina ny fofony ary azo tsofina alohan'ny hanombohan'ny fanazaran-tena.
Ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2010 dia nanatsoaka hevitra fa ny grapefruit dia manakana ny adipogenesis izay miteraka lanja.
15 Mitsabo ny fadimbolana
Ny cramps mandritra ny vanim-potoana dia mety tsy mahazo aina, indrindra rehefa any amin'ny birao ianao, any am-pivoriana, any am-pianarana na mandehandeha. Ny fanosorana na fanosorana menaka grapefruit efa natsofoka teo amin’ny hoditra akaikin’ny faritra voakasika dia hampitombo ny fikorianan’ny ra ary hampihena ny fanaintainana sy ny kibo vokatry ny fadimbolana.
Fotoana fandefasana: Dec-22-2022