Ny sage dia nampiasain'ny olona eran'izao tontolo izao nandritra ny an'arivony taona maro, miaraka amin'ny Romanina, Grika ary Romana mametraka ny finoany amin'ny hery miafina amin'ity ahitra mahafinaritra ity.
Inona nymenaka sage?
Ny menaka manan-danja Sage dia fanafody voajanahary azo avy amin'ny zavamaniry sage amin'ny alàlan'ny distillation etona.
Ny zavamaniry sage, antsoina koa hoe Salvia officinalis, dia anisan'ny fianakaviana mint ary teratany any Mediterane.
Ny sage mahazatra no karazana olon-kendry be mpampiasa indrindra, ary na dia misy karazana sage maherin'ny 900 aza eran'izao tontolo izao, dia vitsy ihany no azo ampiasaina amin'ny fitsaboana aromatherapy sy ny fanafody raokandro.
Rehefa voatsoaka, ny sage mahazatra dia miloko mavo mavo miaraka amin'ny hanitra ahitra.
Ampiasaina betsaka amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany izy io, anisan'izany ny saosy sy ny liqueurs ary iray amin'ireo malaza indrindra any amin'ny faritra atsimon'i Eoropa.
Ahoana nomenaka sageasa?
Ny menaka Sage dia miasa amin'ny fomba maro samihafa, izay miankina amin'ny fampiharana azy.
Ohatra, ny fanosorana menaka manan-danja amin'ny hoditrao dia ahafahan'ny anti-inflammatoire manadio sy manala ireo microorganisms tsy ilaina, fa ny fananana antifungal kosa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny areti-mifindra.
Ao amin'ny aromatherapy, ny menaka manan-danja sage dia ampiana amin'ny diffuser, miaraka amin'ny fofona mampitony sy mampitony ny olona mila mitantana ny fotoanan'ny adin-tsaina sy ny tebiteby.
Ary noho ny singa rosmarinic sy carnosic asidra, ny menaka manan-danja sage dia misy fananana antioxidant izay afaka manome fiarovana amin'ny radika maimaim-poana.
Ny ravina sage miaraka amin'ny ladybird amin'ny iray amin'ireo ravina
Tombontsoa amin'nymenaka sage
Ny tombontsoa maro amin'ny menaka manan-danja sage dia midika fa mety:
1. Manome fananana antioxidant mahery
Raha tsy misy fiarovana amin'ny radika maimaim-poana ny vatana, dia mety hiteraka aretina manimba izany.
Ny antioxidants dia manana anjara toerana lehibe amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana sy ny fahasimban'ny sela aterak'izany, ary heverina fa ny singa rosmarinic sy carnosic asidra amin'ny sage dia afaka manome izany fiarovana izany.
Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny 2014,
Loharano azo itokisana
PubMed Central
Ny simia, ny pharmacology, ary ny fananan'ny sage (Salvia) mba hisorohana sy hanasitranana aretina toy ny matavy loatra, diabeta, fahaketrahana, dementia, lupus, autisme, aretim-po, ary homamiadana
Mankanesa any amin'ny loharano sage oils antioxidant fananana dia afaka manome fiarovana ho an'ny vatana amin'ny adin-tsaina oxidative.
Ny mpikaroka koa dia mino fa ny sage dia mety mitana anjara toerana amin'ny fisorohana aretina lehibe sasany.
2. Manatsara ny toetry ny hoditra
Ny menaka sage dia ampiasain'ny olona sasany ho famenon'ny fitsaboana manohitra ny inflammatoire amin'ny aretina hoditra isan-karazany toy ny eczema sy ny akne, amin'ny finoana fa manampy amin'ny fanasitranana sy mampitony ny hoditra.
Ny fananana antibakteria ao amin'ny menaka dia afaka manampy amin'ny fanadiovana ny hoditry ny hoditra ary manala ireo micro micro-organismes tsy ilaina.
Ny sage koa dia manana fananana antifungal izay azo ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina holatra sasany, toy ny tongotry ny atleta.
3. Manampy ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina
Ny fikarohana tsy tapaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka sage dia ahafahantsika mahazo bebe kokoa momba ny fahasalamana azony omena ny vatantsika.
Tafiditra ao anatin'izany ny mety ho fanampiana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina. Ohatra, fianarana 2011
Loharano azo itokisana
Semantic Scholar
Fanombanana ny asan'ny aretim-pivalanana mifandraika amin'ny fihetsehan'ny Sage Tea Salvia officinalis L. amin'ny totozy laboratoara
Mandehana any amin'ny loharano hita fa ny sage dia afaka manohana ny fivoahan'ny bile ao amin'ny système digestif. Izany dia manampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny asidra be loatra izay mety hanimba ny vavony sy ny trakta fandevonan-kanina, izay manatsara ny fiasan'ny système digestif.
Fianarana teo aloha, nivoaka tamin'ny 2011,
Loharano azo itokisana
PubMed
Ny hetsika manohitra ny inflammatoire amin'ny ravina Salvia officinalis L.: ny maha-zava-dehibe ny asidra ursolika
Mandehana any amin'ny loharano hita fa ny menaka manan-danja sage dia afaka nanamaivana ny fivontosana tao amin'ny vavony sy ny trakta fandevonan-kanina, nanamaivana ny fahorian'ny vavony ary nampiakatra ny haavon'ny fampiononana.
4. Miasa toy ny mpanadio
Ny fananana antibacterial sy antifungal hita ao amin'ny menaka manan-danja sage dia midika ihany koa fa azo ampiasaina ho fanadiovana trano mahomby izy io.
Nanadihady io filazana io koa ny mpikaroka
Loharano azo itokisana
AJOL: African Journals Online
Hetsika antimikrobia amin'ny menaka manan-danja amin'ny Salvia officinalis L. nangonina tany Syria
Mandehana any amin'ny loharano ary hita fa ny tombotsoan'ny menaka sage dia afaka nanolotra fiarovana amin'ny holatra candida sy ny otrikaretina staph. Izany dia nampiseho ny fahaizan'ny menaka miady amin'ny karazana holatra mafy loha, sady manampy amin'ny fisorohana ny karazana otrikaretina bakteria sasany.
Inoana fa ny singa camphene sy camphor voarakitra ao amin'ny menaka no tompon'andraikitra amin'ny fanaterana ireo fahaiza-manao manimba mikraoba ireo, satria miasa toy ny otrikaretina voajanahary matanjaka izy ireo.
5. Manamaizina ny volo fotsy
Na dia anekdotika aza ny filazana hatramin'izao, dia maro ny olona no mino fa ny menaka sage dia manana ny fahafahana misoroka ny loko aloha loatra ary mampihena ny endriky ny volo fotsy.
Mety ho noho ny toetran'ny menaka, izay mety hamokatra melatonine ao amin'ny hodi-doha, ka manamaizina ny fakany.
Raha afangaro amin’ny menaka “rosemary” ny menaka essentiel sage ka apetaka amin’ny volo, dia inoana ihany koa fa mety hihamafy io fanamaizina io mba hanafenana ny fisian’ny volo fotsy eo amin’ny hodi-doha.
Fotoana fandefasana: Apr-12-2025