menaka valeriana
Fampidirana ny Valerian oil
Valerian essential Oil dia etona distilled avy amin'ny fakan'nyValeriana officinalis. Ity zavamaniry mahafatifaty ity dia mamokatra voninkazo fotsy mavokely mavokely, fa ny fakany no tompon'andraikitra amin'ny toetra mampiavaka ny valerian.
Ny tombony amin'ny menaka valerian
Mitsabo ny aretin'ny torimaso
Ny iray amin'ireo tombontsoa tranainy indrindra sy be mpitia indrindra amin'ny menaka valerian dia ny fahafahany mitsabo ny soritr'aretin'ny tsy fahitan-tory sy manatsara ny kalitaon'ny torimaso. Ny singa mavitrika maro ao aminy dia mandrindra ny famotsorana hormonina tsara indrindra ary mampifandanja ny tsingerin'ny vatana mba handrisika ny torimaso milamina, feno ary tsy misy fanelingelenana. Izany no iray amin'ireo tena fampiasana ny valerian fakany hatramin'ny fahiny.
Mampihena ny fanahiana sy ny fahaketrahana
Somary mifandray amin'ny teboka teo aloha momba ny aretin'ny torimaso izany, fa ny menaka valerian dia ampiasaina betsaka koa mba hanatsarana ny toe-po sy hampihenana ny tebiteby. Ny fomba fiasa izay ahafahan'ny torimaso ara-pahasalamana ihany koa dia manampy amin'ny fampihenana ny angovo ratsy sy ny zavatra simika ao amin'ny vatana izay mety hiteraka tebiteby sy adin-tsaina. Ireo hormonina adin-tsaina ireo dia mety hampidi-doza rehefa mitaiza ao amin'ny vatana, ka ny menaka valerian dia afaka manampy anao hampifandanja ny vatanao ary hampitombo ny fiadananao sy ny fahatonianao.
Manatsara ny fahasalaman'ny vavony
Rehefa marary vavony ianao dia maro no mitodika any amin'ny vahaolana amin'ny fanafody, fa ny vahaolana voajanahary matetika no tsara indrindra amin'ny olana amin'ny gastrointestinal. Ny menaka iankinan'ny valeriana dia afaka manamaivana haingana ny vavony ary mampirisika ny fihetsehan'ny tsinay sy ny urine. Izany dia afaka manampy amin'ny fanalana poizina ny vatana sy hanatsara ny fandevonan-kanina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, ka hanatsara ny fahasalamana amin'ny fomba maro.
Misoroka ny aretim-po
Ny menaka Valerian Essential dia mifandray mivantana amin'ny fihenan'ny fo palpitations amin'ny lohahevitra fianarana sasany. Mifandray amin'ny asidra sy ny menaka ao am-ponao ny fitambarana mivadibadika ao anatin'io menaka manan-danja io mba hamporisihana ny tahan'ny metabolika ara-dalàna kokoa ary hampitony ny fitondran-tena diso tafahoatra ao amin'ny rafitry ny fonao.
Fikolokoloana hoditra
Amin'ny lafiny fitazonana ny fahasalaman'ny hoditrao, ny fampiharana amin'ny lohalika na anatiny ny menaka valerian dia mety ho mpiara-miasa tsy ampoizina. Ny menaka iankinan'ny valerianina dia afaka mampiditra ny hoditra miaraka amin'ny menaka fiarovana ara-pahasalamana izay miaro amin'ny fivoaran'ny ketrona ary miasa ho toy ny sakana antiviral izay manampy anao ho salama.
Mandrindra ny tosi-drà
Ireo akora mavitrika izay mahatonga ny fakan'ny valeriana tena manampy amin'ny adin-tsaina sy ny tebiteby koa dia manampy ny vatana amin'ny fandrindrana ny tosidrany. Ny fiakaran'ny tosi-drà dia mety hiteraka fanerena tsy ilaina amin'ny rafi-pandrefesana ary mampitombo ny mety ho fahatapahan'ny lalan-dra sy aretim-po. Ny menaka iankinan'ny valerian dia afaka mampihena voajanahary ireo loza ireo amin'ny alàlan'ny fanjifana anatiny.
Manatsara ny fahaiza-misaina
Na dia maro aza ny menaka iankinan'ny aina milaza fa misy fiantraikany tsara amin'ny fahaiza-manaon'ny saina, ny root valerian dia nambara ho toy ny mpanentana atidoha nandritra ny an-jatony taona maro. Mandrisika ireo faritra samihafa ao amin'ny ati-doha izy io ary mampitombo ny fivezivezena, mandrisika ireo lalana izay mitazona ny atidohantsika ho vaovao sy mavitrika. Ny mpianatra sy ny zokiolona dia mampiasa fakan'ny valerian manerana izao tontolo izao noho ny fampitomboana ny fahaiza-manaony amin'ny fianarana, ary koa mba hiarovana ny fitadidiany sy hanemorana ny aretina ara-tsaina, toy ny dementia.
Mampihena ny fadimbolana
Ny toetra mampitony ny menaka valerian dia nahatonga azy ho ampahany malaza amin'ny fitondrana vohoka sy ny fitsaboana fadimbolana nandritra ny taona maro. Afaka mampihena ny hamafin'ny fadimbolana sy ny tsy fahazoana aina izy io, izay fanamaivanana tsara ho an'ny vehivavy maro mijaly noho ny fadimbolana, ary koa ny tsy fahazoana aina sy ny fanaintainana mandritra ny fitondrana vohoka.
Fampiasana menaka valerian
l Lohahevitra: Atao mitete 2-4 mivantana amin'ny faritra tiana. Tsy ilaina ny dilution, afa-tsy ny hoditra saro-pady indrindra. Ampiasao araka izay ilaina.
l Aromatic: Miparitaka hatramin'ny 30 minitra in-3 isan'andro.
l Ampiharo ValérianaSOLIKAtopically eo amin`ny lamosin`ny tendany na eo amin`ny faran`ny tongotra alohan`ny hatory.
l Ankafizo ny ValerianaSOLIKAho anisan'ny fanaonao amin'ny alina amin'ny fanaparitahana azy miaraka amin'i Clary Sage eo akaikin'ny fandrianao.
l Mamorona soak amin'ny alàlan'ny fampifangaroana Valeriana 3 miteteSOLIKAary hazo dite 5 miteteSOLIKAmiaraka amin'ny Complex Oil V-6 1 sotro fihinanana ary sira Epsom 1 sotro amin'ny rano mafana. Afangaro tsara ary alona mandritra ny 15 minitra ny tongotra ao anatin’io fandroana mirentirenty io.
l Manampia ranom-boankazo vitsivitsy amin'ny koveta fandroana na rano fandroana rehefa mandro amin'ny fandroana hariva na fandroana ianao.
Ny voka-dratsiny sy ny fitandremana ny menaka valerian
Amin'ny ankapobeny, tsy misy voka-dratsin'ny fihinanana menaka valerian. Na izany aza, satria misy singa mahery vaika sy mivadibadika ao amin'ny menaka valerian, tsy azonao atao'tsy mila zavatra betsaka ny hiaina ny vokany. Ny fihinanana menaka valerian be loatra dia mety miteraka fanina, cramps, kibo, malemyfahaketrahana, ary indraindray toy ny fivontosan'ny hoditra na hives. Fisehoan-javatra voafetra dia voafetra ihany ireo, ary raha mbola manaraka ny torolalan'ny mpitsabo anao ianao, dia mety hitondra voka-dratsy kely ny fampiasanao menaka valeriana – fa tena tsara!
Ankoatra izany, tsy soso-kevitra mandritra ny fitondrana vohoka na ny fampinonoana. Mety hahatonga ny olona sasany ho taitra, mitebiteby ary mahatsapa palpitations. Raha nalaina nandritra ny fotoana ela dia mety hiteraka soritr'aretin'ny fialana izany raha mijanona tampoka. Tsy soso-kevitra ho an'ireo izay mihinana barbituates na benzodiazepine fanafody.
Fotoana fandefasana: Oct-06-2023