Menaka tena ilaina ho an'ny fialan-tsasatra
Ny menaka tena ilaina dia efa nisy nandritra ny taonjato maro. Nampiasaina hatramin'ny taloha izy ireo tamin'ny kolontsaina isan-karazany, anisan'izany i Shina, Ejipta, India ary Eoropa Atsimo.
Ny hatsaran'ny menaka essentiel dia voajanahary, nalaina tamin'ny voninkazo, ravina, hodi-kazo na fakan'ny zavamaniry. Na dia tsara aza ny manao antoka fa mampiasa menaka essentiel madio ianao, midika hoe menaka tsy nolevonina tamin'ny akora simika na additives, dia afaka manome fanamaivanana sy fanasitranana tena ilaina amin'ny aretina isan-karazany izy ireo, anisan'izany ny fanafody voajanahary amin'ny fanahiana.
Ny fanahiana dia ady sarotra atrehina isan'andro isan'andro, izay mahatonga ny fananana vahaolana voajanahary, toy ny fampifangaroana menaka esensial, ho zava-dehibe.
Ny marary rehetra nahazo ny fanorana tanana aromatherapy dia nitatitra ny fanaintainana sy ny fahaketrahana kely kokoa, nanatsoaka hevitra fa ny fanorana aromatherapy miaraka amin'ity fangaro menaka tena ilaina ity dia mahomby kokoa amin'ny fitantanana fanaintainana sy fahaketrahana noho ny fanorana irery.
Ireto ny sasany amin'ireo menaka tena ilaina ho an'ny fanahiana
1. Lavender
Noheverina ho menaka tena ilaina mahazatra indrindra, ny menaka lavender dia misy fiantraikany mampitony sy mampitony. Heverina ho famerenana amin'ny laoniny ny rafi-pitabatabana ary manampy amin'ny fiadanan-tsaina, ny torimaso, ny fikorontanan-tsaina, ny fahasosorana, ny fanafihan'ny tebiteby, ny fihenjanana sy ny vavony. Mba hampihenana ny tebiteby dia heverina ho iray amin'ireo menaka tena ilaina izy io.
Mba hampiroboroboana ny fialan-tsasatra dia azonao atao ny manampy menaka lavender amin'ny diffuser, rano fandroana na tavoahangy feno rano. Mifanaraka tsara amin'ny menaka manan-danja maro izy io, anisan'izany ny menaka geranium, ny menaka ylang ylang ary ny menaka chamomile. Azonao atao ihany koa ny mampiasa lavender eo amin'ny hatotananao, ny tempoly ary ny lamosinao.
2. Rose
Iray amin'ireo tombony azo avy amin'ny menaka iankinan'ny raozy dia tena mampitony ny fo ara-pihetseham-po ary angamba ny faharoa malaza indrindra aorian'ny lavender mba hanamaivanana ny tebiteby sy ny fahaketrahana, manampy amin'ny fanafihan'ny tahotra, ny alahelo ary ny fahatairana.
3. Vétiver
Ny menaka vétiver dia manana angovo milamina sy mampatanjaka ary manome toky, matetika ampiasaina amin'ny trauma manampy amin'ny fahatsiarovan-tena, fahatoniana ary fanamafisana. Tonic rafi-pitatitra, mampihena ny jitteriness sy ny hypersensitivity ary ilaina ihany koa amin'ny fanafihana tahotra sy ny fahatairana.
4. Ylang Ylang
Ity menaka manan-danja malaza ity dia afaka mitsabo ny tebiteby sy ny fahaketrahana noho ny vokany mampitony sy mampahery.Ylang ylang(Cananga odorata) manampy amin'ny hafaliana, herim-po, fanantenana ary mampitony ny tahotra. Mety hampitony ny fikorontanan'ny fo sy ny fihetsehan'ny tebiteby izy io ary dia fanafody mampitony mahery vaika, izay afaka manampy amin'ny tsy fahitan-tory.
5. Bergamot
Ny bergamot dia matetika hita ao amin'ny dite Earl Grey ary manana tsirony sy fofona miavaka. Ny menaka bergamot dia mampitony ary matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana amin'ny fanomezana angovo; Na izany aza, dia afaka manampy amin'ny tsy fahitan-tory ihany koa izy io mba hampiala voly sy hampihenana ny tebiteby.
6. Chamomile
Ny fofon'ny chamomile milamina sy mampitony dia mahasoa ny firindrana anaty ary mampihena ny fahasosorana, ny fisainana tafahoatra, ny tebiteby ary ny ahiahy.
7. Ditin-kazo manitra
Ny ditin-kazo manitra dia tsara amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana sy ny tebiteby satria manome hery mampitony sy milamina ary koa fototra ara-panahy. Ao amin'ny aromatherapy dia manampy amin'ny fisaintsainana lalina sy mangina ny saina, izay afaka manamaivana ny olana toy ny adin-tsaina mitaiza.
Fotoana fandefasana: Jun-08-2023