Chamomile - ampifandraisin'ny ankamaroantsika amin'ny dite ity akora miendrika daisy ity, saingy misy amin'ny endrika menaka esensial ihany koa.menaka chamomiledia avy amin'ny voninkazon'ny zavamaniry chamomile, izay tena misy ifandraisany amin'ny daisies (noho izany ny fitoviana hita maso) ary teratany any Eoropa Atsimo sy Andrefana ary Amerika Avaratra.
Misy karazany roa ny zavamaniry chamomile. Misy ny zavamaniry Chamomile Romanina (izay antsoina koa hoe Chamomile anglisy) sy ny zavamaniry chamomile alemà. Ireo zavamaniry roa ireo dia mitovy amin'ny ankamaroany, fa ny zava-misy dia ny fiovaovan'ny alemana izay misy akora mavitrika kokoa, azulene sy chamazulene, izay tompon'andraikitra amin'ny fanomezana menaka chamomile ho manga.
Chamomile menaka ilaina
Betsaka ny azonao atao amin'ny menaka chamomile. Ianao dia afaka:
Famafazana azy- Mamorona fangaro misy menaka chamomile 10 ka hatramin'ny 15 mitete isaky ny rano iray litatra, araraka ao anaty tavoahangy famafazana ary atsipazo!
Zarao izany- Apetraho ao anaty diffuser ny ranom-boankazo ary avelao ny fofony mamirifiry hanadio ny rivotra.
Manotra azy– Atsobohy miaraka amin’ny huile de base Miaroma 5 mitete ny huile de chamomile 5 mitete ary otrao moramora ny hoditra.
Mandro ao– Mandroa rano mafana ary ampio menaka chamomile 4 na 6 nilatsaka. Mialà sasatra mandritra ny 10 minitra farafahakeliny ao anaty fandroana mba hamela ny hanitra hiasa.
Atsofoka izany- Mivantana avy ao amin'ny tavoahangy na afafazo amin'ny lamba na tavy ary atsangano moramora izany.
Ampiharo izany- Asio ranon-tsavony 1 ka hatramin'ny 2 amin'ny lotion na moisturizer amin'ny vatanao ary kosehina amin'ny hoditrao ilay fangaro. Raha tsy izany dia manaova compresse chamomile amin'ny alalan'ny fanosehana lamba na servieta amin'ny rano mafana ary asiana menaka 1 na 2 mitete avy eo alohan'ny hanosorana azy.
Tombontsoa amin'ny menaka chamomile
Ny menaka chamomile dia heverina fa manana fananana mampitony sy antioxidant. Mety manana tombony betsaka koa ny fampiasana azy, anisan'izany ireto dimy ireto:
Alefaso ny olan'ny hoditra- noho ny fananana anti-inflammatoire, ny menaka chamomile dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny fivontosan'ny hoditra sy ny mena, ka mety ho ilaina amin'ny tasy.
Mandrisika ny torimaso- chamomile efa ela no mifandray amin'ny fanatsarana ny torimaso. Ny fandinihana iray natao tamin'ny olona 60, izay nasaina nihinana chamomile indroa isan'andro, dia nahatsikaritra fa nihatsara ny kalitaon'ny torimasony tamin'ny faran'ny fikarohana.
Manamaivana ny tebiteby– Ny fikarohana dia nahita fa ny menaka chamomile dia manampy amin'ny fanalefahana ny tebiteby amin'ny alàlan'ny fihetsika toy ny sedative malefaka noho ny alpha-pinene mifangaro mifandray amin'ny neurotransmitters ao amin'ny atidoha.
Fotoana fandefasana: May-15-2025