Menaka hodi-kazo kanelina (Cinnamomum verum) dia avy amin'ny anaran'ny karazanaLaurus cinnamomumary an'ny fianakaviana botanika Lauraceae. Teratany any amin'ny faritra atsimon'i Azia, ankehitriny ny zavamaniry kanelina dia maniry manerana ny firenena samihafa manerana an'i Azia ary alefa manerana an'izao tontolo izao amin'ny endrika menaka manan-danja kanelina na zava-manitra kanelina. Heverina fa misy karazana kanelina maherin'ny 100 ankehitriny no ambolena maneran-tany, saingy karazany roa no tena malaza indrindra: kanelina Ceylon sy kanelina sinoa.
Hijery na aiza na aizatorolalana oils essentielle, ary ho hitanao ny anarana mahazatra toy ny menaka kanelina,menaka voasary,menaka tena ilaina voasarimakiranaSYmenaka lavender. Fa ny maha samy hafa ny menaka essentiel amin'ny tany na ny anana manontolo dia ny heriny. Ny menaka kanelina dia loharanon'ny antioxidants mahasoa indrindra. (1)
Ny kanelina dia manana fiaviana lava be sy mahaliana; Raha ny marina, dia olona maro no mihevitra azy io ho iray amin'ireo zava-manitra efa ela indrindra teo amin'ny tantaran'ny olombelona. Tena sarobidy tamin'ny Ejipsianina fahiny ny kanelina ary nampiasain'ireo mpitsabo Shinoa sy Ayurveda any Azia nandritra ny an'arivony taona mba hanampy amin'ny fanasitranana ny zava-drehetra manomboka amin'ny fahaketrahana ka hatramin'ny fitomboan'ny lanjany. Na amin'ny endrika nalaina, na toaka, na dite na anana, ny kanelina dia nanome fanamaivanana ny olona nandritra ny taonjato maro.
Tombontsoa azo avy amin'ny menaka kanelina
Nandritra ny tantara, ny zavamaniry kanelina dia mifamatotra amin'ny fiarovana sy ny fanambinana. Voalaza fa anisan’ny fampifangaroana menaka nampiasain’ireo jiolahy mpandroba fasana mba hiarovana ny tenany nandritra ny areti-mandringana tamin’ny taonjato faha-15 izy io, ary, araka ny mahazatra, dia mifandray amin’ny fahaizana misarika harena ihany koa. Raha ny marina, raha tsara vintana ianao nanana kanelina tamin'ny andron'ny Ejipsianina fahiny, dia noheverina ho mpanankarena ianao; Ny firaketana an-tsoratra dia mampiseho fa ny lanjan'ny kanelina dia mety ho nitovitovy tamin'ny volamena!
Ny zavamaniry kanelina dia ampiasaina amin'ny fomba maro samihafa mba hamokarana vokatra mahasoa amin'ny fitsaboana. Ohatra, mety ho fantatrao ny zava-manitra kanelina mahazatra izay amidy saika ny fivarotana entam-barotra rehetra ao amin'ny menaka kanelina amerikana dia somary hafa noho ny endrika matanjaka kokoa amin'ny zavamaniry izay misy singa manokana tsy hita ao amin'ny zava-manitra maina.
Araka ny fikarohana, ny lisitry nytombony kanelinadia lava. Ny kanelina dia fantatra fa manana antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial, anti-diabetic, ary anticancer properties. Afaka manampy amin'ny ady amin'ny aretim-po, kolesterola avo ary aretina ara-pahasalamana ara-pahasalamana, toy ny Alzheimer sy ny aretin'ny ati-dohaaretina Parkinson. (2)
Ny singa mavitrika lehibe amin'ny menaka manan-danja amin'ny kanelina nalaina tamin'ny hodi-kazo dia ny cinnamaldehyde, eugenol, ary linalool. Ireo telo ireo dia mahaforona ny 82,5 isan-jaton'ny fitambaran'ny menaka. Ny singa fototra amin'ny menaka manan-danja amin'ny kanelina dia miankina amin'ny ampahany amin'ny zavamaniry avy amin'ny menaka: cinnamaldehyde (hodi-kazo), eugenol (ravina) na camphor (fotony). (3)
Misy karazana menaka kanelina roa voalohany hita eny an-tsena: menaka hodi-kazo kanelina sy menaka ravina kanelina. Na dia misy itovizana aza izy ireo, dia vokatra samihafa izy ireo ary misy fampiasana misaraka. Ny menaka hodi-kazo kanelina dia nalaina avy amin'ny hodi-kazo ivelany amin'ny hazo kanelina. Heverina ho tena mahery izy io ary manana fofona mahery, “tahaka ny ranomanitra”, saika mitovy amin'ny fofona kanelina voatoto. Ny menaka hodi-kazo kanelina dia lafo kokoa noho ny menaka ravina kanelina.
Ny menaka ravinkazo kanelina dia manana fofona "musky sy spicy" ary mirona ho maivana kokoa ny loko. Raha toa ka mavo sy manjavozavo ny menaka ravinkazo kanelina, ny menaka hodi-kazo kanelina kosa dia manana loko mena-volontsôkôlà lalina kokoa izay matetika ampifandraisin'ny ankamaroan'ny olona amin'ny zava-manitra kanelina. Samy mahasoa, fa ny menaka hodi-kazo kanelina dia mety ho mahery kokoa.
Maro amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny menaka hodi-kazo kanelina dia misy ifandraisany amin'ny fahaizany manitatra ny lalan-dra. Ny hodi-kazo kanelina dia afaka manampy amin'ny fampivoarana ny asan'ny oksizenina, izay mampitombo ny fikorianan'ny rà sy ny fihenan'ny fivontosana. (4)
Ny sasany amin'ireo fikarohana indrindratombontsoa ara-pahasalamana ny kanelinamenaka dia ahitana:
- Mampihena ny areti-maso
- Mampihena ny siramamy ao amin'ny ra
- Mampihena ny kolesterola ratsy
- Miady amin'ny aretina
- Avo antioxidant avo lenta
- Manentana ny hery fiarovana
- Manentana libido
- Miady amin'ny katsentsitra
1. Fanampiana ara-pahasalamana ny fo
Ny menaka kanelina dia afaka manampy ho azymanatsara ny fahasalaman'ny fo. Ny fanadihadiana momba ny biby navoaka tamin'ny taona 2014 dia mampiseho ny fomba ahafahan'ny fanangonam-bozaka kanelina miaraka amin'ny fampiofanana aerobic manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny fo. Asehon'ny fandinihana ihany koa ny fomba ahafahan'ny fitrandrahana kanelina sy ny fanatanjahan-tena manampy amin'ny fampidinana ny kolesterola ankapobeny sy ny kolesterola "ratsy" LDL ary ny fampiakarana ny kolesterola "tsara" HDL. (5)
Ny kanelina koa dia hita fa manampy amin'ny fampivoarana ny famokarana oksizenina, izay mahasoa ho an'ny olona voan'ny aretim-po na voan'ny aretim-po na aretim-po. Ankoatra izany, dia misy kapoaky ny anti-inflammatoire sy anti-platelet izay mety hahasoa kokoa ny fahasalaman'ny arterial amin'ny fo. (6)
2. Aphrodisiac voajanahary
Ao amin'ny fitsaboana Ayurveda, ny kanelina dia soso-kevitra indraindray amin'ny tsy fahampian'ny firaisana ara-nofo. Misy mitombina ve izany tolo-kevitra izany? Ny fikarohana biby navoaka tamin'ny 2013 dia manondro ny menaka kanelina araka izay azo ataofanafody voajanahary ho an'ny tsy fahampian-tsakafo. Ho an'ny lohahevitra fianarana biby miaraka amin'ny dysfunction ara-pananahana vokatry ny taona,Cinnamomum cassiaNaseho hanatsara ny asan'ny firaisana ara-nofo amin'ny alàlan'ny fampivoarana tsara ny fanentanana ara-pananahana sy ny fiasan'ny erectile. (7)
3. Manatsara ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rà
Ao amin'ny modely amin'ny olombelona sy ny biby, ny kanelina dia hita fa misy fiantraikany tsara amin'ny famoahana insuline, izay midika fa afaka manampy amin'ny fitazonana ny siramamy ao amin'ny ra izy io ary noho izany dia misoroka.havizanana mitaiza, toe-po,faniriana siramamyary mihinana be loatra.
Tao anatin'ny fanadihadiana natao tamin'ny olona 60 voan'ny diabeta karazany 2, ny habetsahana telo samihafa (iray, telo na enina grama) amin'ny famenoana kanelina nalaina nandritra ny 40 andro dia nahatonga ny fihenan'ny glucose amin'ny rà ary koa ny fihenan'ny triglyceride, ny kolesterola LDL ary ny kolesterola manontolo. (8)
Azonao atao ny mampiasa menaka kanelina avo lenta sy madio amin'ny sakafonao mba hijinja ny tombontsoa azo avy amin'ny siramamy ao amin'ny ra. Mazava ho azy fa aza be loatra satria tsy tianao ho ambany loatra koa ny siramamy ao amin'ny ra. Afaka manampy amin’ny fihazonana ny fanirian-tsakafo tsy ara-pahasalamana ihany koa ny mifoka menaka iankinan’ny kanelina.
NAME: Kelly
Antsoy: 18170633915
WECHAT: 18770633915
Fotoana fandefasana: May-29-2023