Hanitra voasary — voasary, voasarimakirana, sokay, grapefruit, sy ny maro hafa- dia superstar rehefa tonga amin'ny fanatsarana ny toe-tsainao. Izay, TBH, angamba no manazava hoe nahoana aho no mahatsiaro ho faly tampoka rehefa manadio amin'ny menaka essentiak -infused disinfectants, na dia izaho aza… fantatrao, manadio. Ary misy fanazavana tsotra momba ny antony mahatonga an'io ody io.
"Ny fofon'ny citrus vaovao sy mampahery dia avy amin'ny singa simika misy azy, d-limonene," hoy i Caroline Schroeder, manam-pahaizana aromatherapy.. “Nalaina avy amin'ny hodi-boankazo vaovao ary matetika voatsindry, dia misy hatramin'ny 97 isan-jaton'ny d-limonene ny menaka tena ilaina amin'ny citrus. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia mety hampihena ny adin-tsaina izany. "
Misy karazany maromaro ny menaka citrus essentiel, ary ny tsirairay dia “mamelombelona, mitondra hery, ary misy vokany manandratra sy manadio”, hoy i Schroeder. Saingy ny karazana samihafa dia mety hahatonga anao hahatsapa zavatra hafa. “Mangatsiaka sy mahafaly ny voasarimakirana raha mafana sy mamy ny voasary. Ary ny grapefruit dia mampitombo angovo amin'ny fomba hafa tanteraka, ”hoy izy nanampy. Fianarana vao haingana avy amin'ny Oniversiten'i SussexNa dia nahita ny fofon'ny voasarimakirana aza dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny fahatokisan-tena sy ny sarin'ny vatanao.
Raha te hanararaotra ny fofona citrus ianao mba hanamafisana ny toe-po, dia misy fomba vitsivitsy izay lazain'i Schroeder fa manao ny fika foana. “Manao vokatra fanadiovana sy fanasan-damba amin'ny menaka essentielle voasarimakirana aho. Avy eo amin'ny fampifangaroana diffuser, indrindra amin'ny alina, tiako ny manampy voasary, "hoy izy nanazava. “Ny grapefruit kosa dia tena tsara hiparitaka mandritra ny andro. Ary Bergamot no tiako indrindra amin'ny inhalers. Azonao atao ihany koa ny mampifangaro ny citrus amin'ny ravina sy/na ny menaka iankinan'ny voninkazo mba hamoronana fangaro matanjaka kokoa. Ny voasary sy ny lavender dia manao synergy mampitony tsara tarehy, ohatra. ”
Eny, toa tsy maintsy hajanona ny fitiavako amin'ny kininina aho. Ireo fofona citrus ireo dia miantso ny anarako.
Ho an'ny trano salama amin'ny ambaratonga manaraka, andramo ireto torohevitra momba ny fiainana tsy misy poizina avy amin'ny manam-pahaizana Sophia Ruan Gushée ireto:
Raha te hanamafisana kokoa ny fihetseham-po, jereo ireto fampisehoana Neetflix mitsikitsiky ireto. Ary aza matahotra ny hitomany tsara amin'ny mozika mampalahelo rehefa mila izany ianao. Mety hampitombo ny fihetseham-ponao koa izany.
Fotoana fandefasana: Jan-31-2023