Inona ny menaka voanio?

Ny menaka voanio dia iray amin'ireo sakafo mahasalama indrindra eto an-tany. Ny fampiasana sy ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka voanio dia mihoatra noho ny fantatry ny ankamaroan'ny olona, ​​satria ny menaka voanio - vita amin'ny kopra na nofom-boaniho vaovao - dia tena sakafo super.

Tsy mahagaga raha heverina ho “hazon’aina” any amin’ny toerana tropikaly maro ny voaniho.

Ny menaka voanio dia atao amin'ny fanerena hena voanio maina, antsoina hoe kopra, na hena voanio vaovao. Mba hanaovana izany dia azonao atao ny mampiasa fomba "maina" na "mando".

Potehina ny ronono sy ny menaka avy amin’ny voaniho, ary esorina avy eo ny menaka. Izy io dia manana rafitra mafy amin'ny hafanana mangatsiaka na amin'ny mari-pana ao amin'ny efitrano satria ny menaka ao anaty menaka, izay tavy tototry ny ankamaroany, dia voaforon'ny molekiola kely kokoa.

Tombontsoa azo avy amin'ny menaka voanio

Ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny menaka voanio dia ahitana ireto manaraka ireto:

1. Fanampiana amin'ny fisorohana ny aretim-po sy ny tosidra ambony

Ny menaka voanio dia be menaka voajanahary voajanahary. Tsy vitan'ny hoe mampitombo ny kolesterola ara-pahasalamana (fantatra amin'ny anarana hoe kolesterola HDL) ao amin'ny vatanao fotsiny ny tavy tototry, fa manampy amin'ny famadihana ny kolesterola "ratsy" LDL ho kolesterola tsara.

2. Mitsabo ny UTI sy ny voa ary miaro ny aty

Ny menaka voanio dia fantatra fa manadio sy manatsara ny soritr'aretin'ny UTI sy ny aretin'ny voa. Ny MCFA ao amin'ny menaka dia miasa toy ny antibiotika voajanahary amin'ny alàlan'ny fanakorontanana ny lipidin'ny bakteria sy ny famonoana azy ireo.

3. Mampihena ny Inflammation sy Arthritis

Ao amin'ny fanadihadiana momba ny biby any India, ny haavon'ny antioxidants ao amin'ny menaka voanio vigin dia nanaporofo fa mampihena ny areti-maso sy manatsara ny soritr'aretin'ny arthritis amin'ny fomba mahomby kokoa noho ny fanafody.

Tamin'ny fanadihadiana iray hafa vao haingana, ny menaka voanio izay nojinjaina tamin'ny hafanana antonony ihany dia hita fa manafoana ny sela mamaivay. Izy io dia niasa ho toy ny analgesic sy anti-inflammatory.

4. Manohana ny fitadidiana sy ny fiasan'ny ati-doha

Teo amin'ny marary rehetra dia nisy fihatsaram-belatsihy be teo amin'ny fahaizan'izy ireo mitadidy rehefa avy nandray io asidra matavy io. Ny MCFA dia mora miditra ao amin'ny vatana ary azo idirana ao amin'ny atidoha raha tsy mampiasa insuline. Noho izany, dia afaka mamelona ny selan'ny atidoha amin'ny fomba mahomby kokoa izy ireo.

5. Manatsara ny angovo sy ny fiaretana

Mora levonina ny menaka voanio. Izy io koa dia mamokatra angovo maharitra maharitra ary mampitombo ny metabolismao.

Inona no azo ampiasaina amin'ny menaka voanio?

1. Fandrahoan-tsakafo sy fanaovana mofo

Ny menaka voanio dia azo ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny fandrahoan-tsakafo, ary azo ampiana amin'ny smoothie. Io no menaka fidiko, satria ny menaka voanio tsy voadio, voajanahary, organika dia manampy tsiro voanio tsara nefa tsy misy poizina manimba izay matetika ataon'ny menaka mahandro hydrogène.

Fanampin'izany, manampy amin'ny fampitomboana angovo haingana ny fampidirana azy amin'ny sakafonao na smoothie, ary mora levonina kokoa noho ny karazana menaka hafa. Ny fomba sasany hampiasana azy amin'ny sakafonao dia ahitana:

• Sauté legioma sy hena
• Manampia creaminess amin'ny kafeo
• Manampy otrikaina amin'ny smoothie anao
• Fanoloana ny tavy tsy mahasalama amin'ny entana nendasina

2. Fahasalamana amin'ny hoditra sy volo

Ahoana ny fanosorana menaka voanio amin'ny vatanao? Azonao atao ny mampihatra azy io mivantana mivantana amin'ny hoditrao na ho menaka mitondra ho an'ny huile essentielle na fangaro.

Ny fanosorana azy amin'ny hoditrao avy hatrany aorian'ny fandroana dia mahasoa indrindra. Izy io dia miasa toy ny moisturizer lehibe, ary manana fananana antimicrobial izay manatsara ny fahasalaman'ny hoditra sy ny volo.

Ny fomba sasany ampiasaina amin'ny hoditra sy ny volo dia:

• Mampiasa ho toy ny moisturizer hoditra voajanahary
• Miady amin'ny fahanterana aloha loatra
• Mamorona fanafody ratra voajanahary
• Manao crème antifungal
• Manamboatra volo voajanahary
• Fitsaboana dandruff
• Manala volo

3. Fahasalamana ny vava sy ny nify

Azo ampiasaina amin'ny fisintonana menaka izy io, izay fomba fanao Ayurveda izay miasa amin'ny fanadiovana ny vava, manala ny takelaka sy ny bakteria ary ny fofonaina. Asio menaka voanio sotro iray ao am-bavanao mandritra ny 10-2o minitra, ary atsipazo ao anaty fako ny menaka.