Menaka tena ilaina ho an'ny kohaka

Ny menaka tena ilaina 7 tsara indrindra ho an'ny kohaka

Ireo menaka tena ilaina ho an'ny kohaka dia mahomby amin'ny fomba roa - manampy amin'ny famahana ny antony mahatonga ny kohaka izy ireo amin'ny famonoana poizina, viriosy na bakteria mahatonga ny olana, ary miasa izy ireo mba hanamaivanana ny kohakao amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny mucus, mampitony ny hozatry ny vatanao. taovam-pisefoana ary mamela oksizenina bebe kokoa hiditra ao amin'ny havokavokao. Azonao atao ny mampiasa ny iray amin'ireo menaka manan-danja ireo amin'ny kohaka na ny fitambaran'ireo menaka ireo.

1. Eucalyptus

Ny eucalyptus dia menaka tena ilaina amin'ny kohaka satria miasa toy ny expectorant izy, manampy amin'ny fanadiovana ny vatanao amin'ny microorganisms sy poizina izay mahatonga anao ho marary. Izy io koa dia manitatra ny lalan-dranao ary mamela oksizenina bebe kokoa hiditra ao amin'ny havokavokao, izay mety hanampy anao rehefa mikohaka tsy tapaka ianao ary sahirana amin'ny fofonaina. Ho fanampin'izany, ny singa lehibe amin'ny menaka kininina, cineole, dia manana fiantraikany antimikrobia amin'ny bakteria, viriosy ary holatra maro.

2. Peppermint

Ny menaka peppermint dia menaka manan-danja indrindra amin'ny fitohanana sy ny kohaka satria misy menthol ary manana fananana antibakteria sy antiviral. Ny Menthol dia misy fiantraikany mangatsiaka amin'ny vatana, ary afaka manatsara ny fikorianan'ny orona rehefa sempotra ianao amin'ny fanesorana ny sinuso. Ny peppermint koa dia afaka manamaivana ny tendany izay mahatonga anao ho maina. Fantatra koa fa misy fiantraikany antitussive (anti-kohaka) sy antispasmodic izy io.

3. Rosemary

Ny menaka rosemary dia misy fiantraikany amin'ny hozatry ny trachea, izay manampy amin'ny fanalefahana ny kohaka. Tahaka ny menaka kininina, ny rosemary dia misy cineole, izay hita fa mampihena ny fatran'ny kohaka amin'ny marary asma sy rhinosinusitis. Ny Rosemary koa dia mampiseho fananana antioxidant sy antimikrobia, noho izany dia miasa toy ny fanamafisana ny hery fiarovana voajanahary.

4. voasarimakirana

Ny menaka manan-danja voasarimakirana dia fantatra amin'ny fahaizany manamafy ny hery fanefitrao sy manohana ny fivoahan'ny lymphatika, izay afaka manampy anao handresy haingana ny kohaka sy ny sery. Manana antibacterial, Aantioxidant ary Anti-inflammatoire izy io. fananana, izay mahatonga azy io ho fitaovana tsara hanohanana ny tsimatimanota rehefa miady amin'ny aretim-pisefoana ianao. Ny menaka iankinan'ny voasarimakirana koa dia mahasoa ny rafinao lymphatic, izay miaro ny vatanao amin'ny fandrahonana avy any ivelany, amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra sy ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny lymph node.

5. Oregano

Ny akora roa mavitrika amin'ny menaka oregano dia ny thymol sy carvacrol, izay samy manana fananana antibakteria sy antifungal mahery vaika. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa noho ny hetsika antibacterial, ny menaka oregano dia azo ampiasaina ho solon'ny voajanahary amin'ny antibiotika izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny aretin'ny taovam-pisefoana. Ny menaka oregano koa dia mampiseho antiviral antiviral ary satria maro amin'ny toe-pisefoana no tena vokatry ny viriosy fa tsy bakteria, izany dia mety hahasoa indrindra amin'ny fanalefahana ny toe-javatra miteraka kohaka.

6. Hazo dite

Ny fampiasana voalohany indrindra ny hazo dite, na malaleuca, dia rehefa nopotehin'ny mponin'i Bundjalung any avaratr'i Aostralia ny raviny sy notsofina mba hitsaboana kohaka, sery ary ratra. Ny iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny menaka hazo dite nokaroka indrindra dia ny fananana antimikrobia mahery vaika, manome azy ny fahafahana mamono bakteria ratsy izay mitarika ho amin'ny aretim-pisefoana. Nampiseho hetsika antiviral ihany koa ny hazo dite, ka mahatonga azy io ho fitaovana ilaina amin'ny fiatrehana ny antony mahatonga ny kohaka sy miasa ho toy ny otrikaretina voajanahary. Ambonin'izany, ny menaka hazo dite dia antiseptika ary misy fofona mamelombelona izay manampy amin'ny fanadiovana ny fitohanana sy manamaivana ny kohaka sy ny soritr'aretin'ny taovam-pisefoana hafa.

7. Ditin-kazo manitra

ditin-kazo manitra (avy amin'ny hazo nyBoswelliakarazana) dia nalaza tamin'ny fomba nentim-paharazana noho ny fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pisefoana, nampiasaina tamin'ny fomba fanao amin'ny fofona entona, fandroana ary fanorana mba hanamaivanana ny kohaka, ankoatra ny katara, bronchitis ary asma. Ny ditin-kazo manitra dia heverina ho malefaka ary amin'ny ankapobeny dia zaka amin'ny hoditra irery, fa rehefa misalasala, dia atsobohy amin'ny menaka mitondra.