Menaka eucalyptus

Ny menaka kininina dia menaka manan-danja azo avy amin'ny ravin'ny hazo eucalyptus miendrika oval, teratany any Aostralia. Ny mpanamboatra dia maka menaka avy amin'ny ravina kininina amin'ny fanamainana sy fanosihosena ary fanalefahana azy ireo. Maherin'ny am-polony karazana hazo kininina no ampiasaina mba hamoronana menaka iankinan'ny aina, ny tsirairay amin'izy ireo dia manolotra ny fangarony manokana amin'ny fitambarana voajanahary sy ny tombontsoa ara-pahasalamana, araka ny Journal of the Science of Food and Agriculture.

Raha ny menaka kininina'Ny fofony maitso maitso sy ny ankamaroan'ny fiantraikany ara-pahasalamana dia noho ny fitambarana antsoina hoe eucalyptol (aka cineole), ny menaka kininina dia feno akora voajanahary maro izay miara-miasa mba hamokatra vokatra isan-karazany mampiroborobo ny fahasalamana.

Ny tombony amin'ny menaka kininina ary inona no azo ampiasaina?

1. Manamaivana ny soritr'aretin'ny sery.

Rehefa ianao'marary, voky ary afaka'Aza mitsahatra ny kohaka, mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny menaka kininina. Izany dia satria ny eucalyptol dia toa miasa amin'ny maha-decongestant voajanahary sy fanafoanana ny kohaka amin'ny fanampiana ny vatanao handrava ny mucus sy phlegm ary manokatra ny lalan-drivotrao, hoy ny Dr. Lam. Ho an'ny fanafody mampitony ao an-trano, ampio menaka kininina vitsivitsy monja amin'ny rano mafana ao anaty vilia iray ary mitsofoka ao anaty etona, hoy izy.

2. Ahena ny fanaintainana.

Ny menaka kininina dia mety hanamaivana ny fanaintainanao koa, noho ny eucalyptol's anti-milaza zavatra toetra. Raha ny marina, ireo olon-dehibe izay sitrana tamin'ny fanoloana ny lohalika manontolo dia nitatitra fa tsy dia nanaintaina be loatra taorian'ny nifoka menaka kininina nandritra ny 30 minitra nandritra ny telo andro nisesy raha oharina tamin'ireo izay nanao izany.'t, araka ny fanadihadiana natao tamin'ny 2013 tao amin'ny Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Mba hitsaboana fanaintainana sy fanaintainana ara-boajanahary, ny Dr. Lam dia manoro hevitra ny mifoka menaka eucalyptus amin'ny alàlan'ny fametrahana iray na telo mitete ao anaty diffuser. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanazavana ny mety ho fahombiazan'ny menaka kininina amin'ny fanaintainana-donc don'aza manantena fa hanolo ny fanafody fanaintainanao.

3. Manaova fofonaina.

“Menaka eucalyptus'Ny fananana anti-inflammatoire voajanahary sy antimikrobia dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny bakteria ao amin'ny vavanao izay mety hahatonga ny lavaka, ny gingivitis, ny fofona ratsy ary ny olana ara-pahasalamana hafa,”hoy i Alice Lee, DDS, mpiara-manorina ny Empire Pediatric Dentistry any New York City. Araka izany, ianao'Matetika no hita ao amin'ny vokatra toy ny toothpastes, fanasan-bava, ary na dihy aza.

Mitandrema amin'ny fanafody do-it-yourself, na izany aza:“Ny menaka eucalyptus indray mitete dia afaka mandeha lavitra,”hoy i Lee. Raha ianao'Raha miatrika olana manokana momba ny nify ianao (toy ny aretin'ny nify), mifandraisa amin'ny mpitsabo nify anao mba hamantarana ny antony ary hamantatra ny fomba fitsaboana tsara indrindra.

4. Esory ny fery mangatsiaka.

Rehefa tsy miala ny fery mangatsiaka, dia toa mendrika ny hanandrana ny fanafody rehetra ao an-trano, ary mety hanampy tokoa ny menaka kininina. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fitambarana maro ao amin'ny menaka kininina dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny viriosy herpes simplex, loharanon'io toerana tena manta eo amin'ny molotrao io, noho ny fananana antimicrobial sy anti-inflammatory, hoy i Joshua Zeichner, MD, talen'ny fikarohana kosmetika sy klinika momba ny dermatology. ao amin'ny Mount Sinai Medical Center any New York City.