Menaka voaloboka

Inona no atao hoe menaka voaloboka

Ny menaka voaloboka dia atao amin'ny fanerena ny voan'ny voaloboka, izay mino na tsy misy asidra matavy. Ireo ihany no voaloboka ampiasaina amin'ny fanaovana divay sy ranom-boaloboka, izay sady be antioxidants toy ny menaka voanio sy nalaina avy amin'ny voaloboka.

Ny fitambarana mampiroborobo ny fahasalamana hita ao anatin'ity menaka ity dia tsy ny tavy polyunsaturated ihany, fa ny phytochemicals anisan'izany ny proanthocyanidins, pycogeneol, tocopherol, asidra linolenika ary ny hafa, izay fikarohana.mampisehomanana fiantraikany antioxidant mahery.

Ny menaka voaloboka dia manana votoatin'ny PUFA avo be, eo amin'ny 85-90 isan-jato. Ny asidra linoleika no asidra matavy be indrindra amin'ny menaka voanio voaporitra mangatsiaka ary hita fa mitana anjara toerana mivantana amin'ny fitazonana ny fahamendrehan'ny sakana amin'ny rano amin'ny hoditra.

Tombontsoa ho an'ny hoditra

1. Manadio ny hoditra ary mampihena ny fahamainana

Ny fahamainana amin'ny hoditra dia olana mahazatra eo amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe noho ny antony, anisan'izany ny fampiasana matetika ny rano mafana, savony, savony, ary mampangitakitaka toy ny ranomanitra, loko, sns. ny rano afa-po ny hoditra, mitarika ho amin`ny maina sy ny fahaverezan`ny elasticity, ary koa ny mangidihidy sy ny fahatsapana.

2. Mety hanampy amin'ny ady amin'ny moka

Ny fikarohana sasany dia naneho fa ny menaka voaloboka dia manana fananana antimikrobia malefaka, izay midika fa afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivondronan'ny bakteria izay mety hitarika amin'ny mason-koditra sy ny fiposahan'ny mony. Izy io koa dia manankarena amin'ny phenolic compounds, asidra matavy ary vitamin E izay mety hanampy amin'ny fanasitranana ny holatra na marika avy amin'ny fivontosana teo aloha.

Satria tsy menaka mavesatra izy io ary mety amin'ny hoditra saro-pady, dia azo antoka aza ny mampiasa menaka voaloboka amin'ny hoditra be menaka amin'ny fatra kely. Ho an'ny vokatra miady amin'ny akne matanjaka kokoa aza, dia azo atambatra amin'ny vokatra anana hafa sy menaka ilaina toy nymenaka hazo dite,rano raozySYmpamosavy hazel.

3. Afaka manampy amin'ny fiarovana amin'ny fahasimban'ny masoandro

Tsara ho an'ny tavanao ve ny menaka voan-boaloboka raha voan'ny masoandro ianao? Eny; satria misy antioxidants maromaro - toy ny vitamin E, proanthocyanidine, flavonoids, carotenoids, asidra fenolika, tannins ary stilbenes - mety misy fiantraikany manohitra ny fahanterana sy manohitra ny inflammatoire.Vitamin E, ohatra, dia mandray anjara amin'ny vokatra mahasoa amin'ity menaka ity noho ny asan'ny antioxidant avo lenta sy ny fiarovana ny selan'ny hoditra.

Noho ny fahafahany manampy amin'ny fiarovana amin'ny adin-tsaina oksida, ny fampiasana menaka voaloboka dia afaka manatsara ny endriky ny hoditrao ary mampihena ny kely.famantarana ny fahanterana, toy ny fahaverezan'ny elasticité sy ny pentina mainty.

4. Mety hanampy amin'ny fanohanana ny fanasitranan'ny ratra

Na dia ny ankamaroan'ny fianaranafikarohanany fiantraikan'ny menaka voaloboka amin'nyfikarakarana ratranatao tany amin'ny laboratoara na biby, misy ny sasanyPOROFOfa rehefa ampiharina eo an-toerana dia afaka manampy amin'ny fanasitranana fery haingana kokoa. Ny mekanika iray iasany dia amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny synthesis ny vascular endothelial growth factor izay mamorona sela connective.

Izy io koa dia manana hetsika antimikrobia manohitra ireo otrikaretina izay mety hiteraka aretina amin'ny ratra.

5. Azo atao otra na menaka mitondra

Ny voaloboka dia manamboatra menaka fanorana tsara sy tsy lafo ho an'ny karazana hoditra rehetra, ary azo afangaro amin'ny menaka iankinan'ny aina isan-karazany mba hanatsarana ny fahombiazany.

Ohatra, manambatra azy amin'nymenaka lavenderafaka manampy amin`ny fampihenana ny hoditra redness sy mamaivay, raha afangaro amin`nymenaka kinininaary ny fanosotra amin'ny tratra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fitohanana.

Azo atao ihany koa ny mampiasa ny menaka miaraka amin'ny peppermint, ditin-kazo manitra na menaka voasarimakirana ho an'ny tanjona, anisan'izany ny ady amin'ny mony, ny aretin'andoha ary ny fanaintainan'ny tonon-taolana rehefa otra amin'ny hoditra.

Toy izao ny fomba fampiasana menaka voan-boaloboka ho an'ny fanamainana ny hoditra, hanamafisana sy maro hafa:

• Mba hanamafisana ny tavanao - Azonao atao ny mampiasa menaka voanio voaloboka irery toy ny serum, na afangaro amin'ny lotion/crème tarehy tianao indrindra. Andramo ny manambatra azy amin'ny fanafody hoditra hafa toy nyaloe vera, dibera shea, menaka voanio na ranom-boasary. Azonao atao koa ny mampiasa azy io mba hanesorana ny makiazy alohan'ny hanadiovana ny hoditrao ary avy eo ny moisturizing.
• Amin'ny maha-moisturizer amin'ny vatana - Ny olona sasany dia aleon'ny sasany manosotra ny menaka mandritra ny fandroana na aorian'izay, izay manampy amin'ny fisorohana ny korontana raha mampiasa betsaka ianao. Na izany aza, na dia nitete roa na telo aza dia azo ampiasaina mba hanalefahana ny tasy kely amin'ny hoditra maina.
• Mitsabo mony - Sasao amin'ny fanadiovana malefaka ny tavanao ary osorana menaka voa-boaloboka kely (manomboka amin'ny nitete maromaro), angamba mifangaro amin'ny menaka ilaina miady amin'ny akne toy ny ditin-kazo manitra na lavender. Azonao atao ny mamela ireo menaka ireo amin'ny hoditrao, na mampiasa azy ireo mba hamoronana saron-tava matevina kokoa avelanao mandritra ny 10 minitra eo ho eo, ary sasao.
• Ho an'ny fanorana - Afanaina kely ny menaka eny an-tananao alohan'ny hampiasana na aiza na aiza amin'ny vatanao na amin'ny hodi-doha tianao (fanamarihana: tsara ho an'ny volo ihany koa ny menaka, toy ny amin'ny fanalana volo sy ny fanosotra ny hodi-doha).
• Ho an'ny vokatra manenjana ny hoditra/manohitra ny fahanterana — Asio ranom-boankazo maromaro amin'ny tavanao manontolo, voadio alohan'ny hatory ary indray maraina alohan'ny hidirana amin'ny masoandro. Izany dia miasa tsara indrindra rehefa atao isan'andro, indrindra raha mampiasa hafa ianaomenaka ilaina manohitra ny fahanteranaary ny akora toy ny menaka jojoba, ny voan'ny ampongabendanitra ary ny menaka manitra. Azonao atao ihany koa ny mitete moramora manodidina ny faribolana maizina eo ambanin'ny masonao mba hampihenana ny fivontosana.
•