Manasitrana ny Fanahy amin'ny menaka tena ilaina

FAHASITANA NY FANAHY AMIN'NY MENILA MISY:

Ny aretina dia manomboka amin'ny haavon'ny fanahy. Ny tsy firindrana na ny tsy fahampian'ny vatana dia matetika vokatry ny tsy firindrana na aretina ao amin'ny fanahy. Rehefa miresaka amin'ny fanahy isika, rehefa miasa mba hanasitranana ny fahasalamantsika ara-pihetseham-po, dia matetika isika no mihavitsy kokoa ny fisehoan-javatra ara-batana amin'ny aretina sy ny aretina.

fihetseham-po

Misy fiantraikany amin'ny fihetseham-pontsika ny zavatra maro: ny fitondrana vohoka, ny fiterahana, ny fihinanana sakafo, ny tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena, ny fahafatesan'ny aretina na ny adin-tsaina. Ny fihetseham-po manodidina ny fahatsiarovana ireo zava-nitranga mahery vaika teo amin'ny fiainantsika dia tena mahery vaika amin'ny fanakorontanana ny fiadanan-tsaintsika. Indrisy anefa, izany matetika dia vahaolana vonjimaika, ny fitsaboana ny soritr'aretina fa tsy ny fitsaboana ny tena antony mahatonga ny fahoriana. Indraindray ny fanamboarana vonjimaika dia mety hiteraka fanamby bebe kokoa noho ny teo aloha.

FAHAFATESANA NY FIANDIDIANANA EMOSIONAL

Ny fihetseham-po dia fiankinan-doha. Isaky ny mamerina mijery ny tantara ara-pihetseham-po amin'ny fahatsiarovana iray ianao dia manamafy izany fihetseham-po izany, dia ataovy matanjaka kokoa izany fihetseham-po izany. Ahoana no ahafahanao manala ny fihetseham-po ratsy? Andramo izany - mba hanampy handrava fihetseham-po ratsy, mitondra fahatsiarovana. Mijanòna ary eritrereto ny fihetseham-ponao manodidina izany fahatsiarovana izany. Manana anao ve ny fihetseham-po, ny fahatsapana? Mifehy anao ve izany? Manontania tena, manana zo hanana sy hifehy anao ve io fihetseham-po io? Tsia? Dia avelao izy! Rehefa mamoaka ny fihetseham-po ianao, mamela izany, dia manamafy fa ny fihetseham-po dia tsy manana na mifehy anao. Rehefa manao an'io fanamafisana io ianao dia manosotra menaka essentiel araka ny soso-kevitra etsy ambany. Rehefa mandeha ny fotoana dia ho tsikaritrao fa mihamalemy ny fehezin'ny fihetseham-po, mandra-pahatongan'ny farany dia tsy hihazona anao intsony izany. Na dia hijanona aza ny fahatsiarovana, dia tsy mifehy anao intsony ny tantara ara-pihetseham-po. Na dia mijanona aza ny fahatsiarovana dia tsy misy tantara mampihetsi-po miraikitra intsony.

EMOSIONS SY MISY MISY

Ny hatsaran'ny menaka iankinan'ny aina dia ny fiasan'izy ireo miaraka amin'ny simika ao amin'ny vatana mba hamerenana amin'ny laoniny ny fifandanjan'ny saina, vatana ary fanahy.

Ny menaka tena ilaina dia alaina avy amin'ny angovo iankinan'ny zava-maniry maro ao amin'ny zavaboary, ka mahatonga ny menaka tsirairay na mifangaro ho tena samihafa ny vokany. Miasa amin'ny fomba maro ny menaka ilaina. Ny tombony amin'ny menaka dia miankina amin'ny zavatra simika misy azy. Ny menaka tsirairay dia mety manana fananana 200 na mihoatra. Ireo toetra samihafa ireo no mahatonga ny Lavender, ohatra, azo ampiasaina amin'ny adin-tsaina, may, maimaika, kaikitry ny bibikely sy ny maro hafa.

Essential7 izay tsy mamokatra afa-tsy menaka amin'ny naoty ara-pahasalamana madio indrindra sy ambony indrindra, dia manolotra fangaro maromaro noforonina mba hialana amin'ny fampiasana menaka hanatsarana ny fanasitranana ara-pihetseham-po sy ny firindrana. Ireo menaka ireo dia azo ampiasaina amin'ny ankapobeny, amin'ny fanaparitahana, na amin'ny fofona. Ny mpitsabo efa za-draharaha mahay momba ny fampiasana menaka iankinan'ny aina amin'ny fitsaboana dia hahatakatra ny fangaro menaka tsara indrindra, ny fomba fanaterana ary ny fametrahana vatana mba hamahana ny tsy fifandanjana manokana ho an'ny rehetra.

Ireto misy fangaro menaka tena ilaina izay mety hatolotry ny mpitsabo:

BE HERIM-PO- Ity fangaro feno herim-po ity dia mety ilaina amin'ny fotoana izay fantatrao fa ho any ivelan'ny faritra mampionona anao ianao toy ny: dinidinika momba ny asa, fitenenana ampahibemaso, sns. Kosohy ny faladianao, ny hatotananao, na ny tetezana vitsivitsy vitsivitsy amin'ny Courage, na kosohy mafy eo anelanelan'ny felatananao, dia asio manodidina ny oronao ary mifoka rivotra lalina.

Englighten- Ho ampiasaina amin'ny yoga sy fisaintsainana. Mety hanampy ny sasany ho tonga amin'ny fahatsiarovan-tena ambony kokoa.

Mialà sasatra ary Alefaso- Azo ampiasaina mba hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny toe-javatra mifandray amin'ny adin-tsaina. Manampy amin'ny yoga sy fisaintsainana.

Azafady, tadidio fa natao ho an'ny fanabeazana ihany ity. Tsy natao hitsaboana, hamantarana na hanoro hevitra izany. Aza atsahatra ny fanafody raha tsy miresaka amin'ny mpitsabo anao. Miandraikitra ny fahasalamanao ianao, manaova fikarohana ary misafidy amim-pahendrena.