Fantatrao izao fa mety ho an'ny fahasalamanao ny menaka flaxseed, izao no fotoana hianaranao ny fomba hahazoanao ireo tombontsoa ireo. Afaka mankafy mora foana ny tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny menaka rongony ianao amin'ny fampidirana azy amin'ny sakafonao isan'andro. Freshmenaka flaxseedtsiro malefaka sy mamy, mahatonga azy ho matsiro sy mahavelona.
Ireto misy toro-hevitra dimy momba ny fampiasana menaka rongony ao an-dakozia. Jereo ny fomba ahafahan'ity voa kely ity hanana fiovana lehibe amin'ny sakafonao.
1. Ampio menaka rongony ao anaty Smoothies
mampifangaromenaka flaxseedamin'ny smoothie voankazo, proteinina shake na ranom-boankazo dia fomba tsara hisotroana ny otrikainao. Satria manana tsiro malefaka ny menaka flaxseed, dia zara raha misy fiantraikany amin'ny tsiron'ny zava-pisotro izany.
2. Afangaro amin'ny Pancake na Waffle Mix ny menaka voanio
nampianymenaka flaxseedAmin'ny fampifangaroanao pancake na waffle dia fomba tsara iray hijinja ny tombotsoan'ny menaka rongony mandritra ny fanaonao maraina. Io no fomba tsara indrindra hitehirizana azy nefa tsy fantatrao akory hoe manao izany ianao.
3. Atsipazo ny vilany vy
Ny fampiasana menaka flaxseed hanomanana ny vilany vy dia fomba tsara hiarovana ny vy amin'ny scratches ary mamela ny ety ivelany ho malefaka sy malama. Andramo soloy ny menaka anananao mahazatra dia ho hitanao fa misy fiovana eo amin'ny endriky ny vilany.
4. Ampiasao ny menaka rongony amin'ny zava-manitra
Azonao atao ny mampifangaro menaka rongony amin'ny zava-manitra mahazatra anao, toy ny mayonnaise, ketchup na pesto, ary ampiasao izany araka izay tianao. Ny fampifangaroana menaka flaxseed miaraka amin'ny vinaingitra dia manao akanjo salady tsara.
5. Lasopy ambony misy menaka rongony
Karakarao tsirairay ny lasopyo amin'ny menaka rongony mba hanatsarana ny tsirony. Ny fanodikodinan'ny menaka rongony ao anaty vilia baolina misy lasopy na lasopy dia ahafahanao mahazo ny tombotsoa ara-pahasalamana feno avy amin'ny menaka rongony fa tsy very sanda ara-tsakafo mandritra ny fikarakarana sakafo.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Fotoana fandefasana: Aug-23-2025