Angamba maro ny olona tsy mahafantatra ny menaka oliva amin'ny antsipiriany. Androany, hitondra anao aho hahatakatra ny menaka oliva amin'ny lafiny efatra.
Fampidirana ny menaka oliva
Betsaka ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny menaka oliva toy ny fitsaboana ny homamiadan'ny tsinaibe sy ny nono, ny diabeta, ny aretim-po, ny arthritis, ary ny kolesterola avo. Mety ho tafiditra ao anatin'izany koa ny fitantanana lanja, ny fanatsarana ny metabolism, ny fandevonan-kanina mora, ary ny fisorohana ny fahanterana. Izy io dia singa fototra amin'ny fanomanana sakafo maro ary ampiasaina amin'ny fitsaboana isan-karazany.
OlivaSOLIKA Effects & Tombontsoa
- Mety hampidina kolesterola
Ny menaka oliva virjiny fanampiny, izay manankarena amin'ny akora simika antioxidant efa ho 40, dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny oxidation ny kolesterola LDL. Manampy amin'ny fampitomboana ny haavon'ny kolesterola HDL koa izy io.
- Mety hanampy amin'ny fampihenana lanja
Manoro hevitra ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana fa sarotra be ny mahazo lanja avy amin'ny tavy tsy mahavoky misy ao anaty menaka oliva. Ny fikarohana momba ny menaka mediteraneana dia nahitana vokatra tsara momba ny fampiasana azy amin'ny fampihenana ny lanjany satria misy tavy mahasalama ary safidy tsara ho an'ny dibera sy menaka hafa feno kaloria. Ny menaka oliva dia mety hampitombo ny fahapotehan'ny sakafo aorian'ny sakafo ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny fihinanana sakafo amin'ny alàlan'ny fahatsapana ho voky kokoa amin'ny ampahany kely kokoa. Raha ampiarahina amin'ny legioma na legume hafa ao anaty lovia, ny menaka oliva dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandevonan-kanina izay mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny fifehezana ny lanja.
- Mety hisoroka ny Inflammation
Ny menaka oliva dia manankarena amin'ny polyphenols izay mety ho anti-inflammatoire sy antimicrobial. Vokatr'izany, ny fampiasana azy dia manampy amin'ny fanakanana ny fitomboan'ny bakteria pathogen ary manamaivana ny areti-maso.
- Mety hanatsara ny fandevonan-kanina
Ny menaka oliva dia fantatra fa manampy amin'ny dingan'ny fandevonan-kanina. Azo ampiasaina ho menaka fanafody hanadiovana ny trakta fandevonan-kanina sy hanatsara ny fihetsehan'ny tsinay.
- Mety hanemotra ny fahanterana
Manankarena antioxidants, ny menaka oliva dia afaka mampiadana ny fizotry ny fahanterana voajanahary amin'ny vatan'olombelona. Ny tavy monounsaturated hita ao amin'ny menaka oliva dia manampy ny sela hihazona ny tsy fivadihany. Ampiasaina amin'ny vokatra kosmetika sy fitsaboana raokandro voajanahary, afaka manao fahagagana ho an'ny hoditra amin'ny fanomezana azy hamirapiratra voajanahary.
- Mety hisoroka ny vaton'ny gadona
Ny fampiasana menaka oliva ihany koa dia mahomby amin'ny fisorohana ny aretim-pivalanana satria misy fiantraikany amin'ny laxative. Matetika izy io no ampiasain'ny olona manadio ny gallbladder.
- Mety hanamafy ny rindrin'ny sela
Ny menaka oliva dia mety misy polyphenols izay manampy amin'ny fananganana rindrin'ny sela matanjaka kokoa. Mety hampitombo ny elasticité ny rindrin'ny arterial koa izany, ka miaro anao amin'ny aretim-po isan-karazany.
- Mety manana hery manohitra ny homamiadana
Ny menaka oliva dia voalaza fa miaro ny vatan'olombelona amin'ny fitomboan'ny homamiadana, indrindra ny homamiadan'ny tsinay, miaraka amin'ny homamiadan'ny nono sy ny hoditra. Ny fikarohana ara-pitsaboana natao tao amin'ny Oniversiten'i Oxford dia naneho famantarana tsara fa ny atiny asidra amin'ity menaka ity dia afaka misoroka ny fanombohan'ny homamiadan'ny tsinaibe sy ny tsinaibe.
Email: freda@gzzcoil.com
Finday: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Fotoana fandefasana: Mar-14-2025