menaka oregano

Inona no atao hoe Oregano?

Oregano (Origanum vulgare) dia anana izay 'mpikambana ao amin'ny fianakaviana mint (Lamiaceae). Nampiasaina nandritra ny an'arivony taona maro tamin'ny fanafody folk izy io mba hitsaboana aretim-bavony, fitarainana taovam-pisefoana ary otrikaretina bakteria.

Ny ravina oregano dia manana fofona mahery ary somary mangidy, tsiron-tany. Ny zava-manitra dia nampiasaina tany Ejipta fahiny sy Gresy mba hanandrana hena, trondro ary legioma.

Ny anana dia nahazo ny anarany avy amin'ny Grika, izayoreganoMAMPIASAFifalian'ny Tendrombohitra.

soa

1. Antioxidant Powerhouse

Oregano dia feno oksizenina mampiroborobo ny fahasalamana, ao anatin'izany ny limonene, thymol, carvacrol ary terpinene. Raha ny marina, izany'Iray amin'ireo sakafo antioxidant ambony indrindra miaraka amin'ny taham-pamokarana radika oksizenina (ORAC) 159,277. (Izay's avo!)

Betsaka ny tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana sakafo be antioxidants. Manampy amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny fahanterana izy ireo amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny radika maimaim-poana, izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana maro sy ny fahanterana aloha loatra.Ny antioxidants dia misy fiantraikany tsara amin'ny hoditra, maso, fo, atidoha ary sela.Ny fanadihadiana momba ny fitrandrahana oregano dia mampiseho fa ny anana'Ny fiantraikan'ny antioxidant dia azo inoana fa avy amin'ny carvacrol sy thymol, singa roa izay manana tanjona fitsaboana sy fisorohana amin'ny fitsaboana folk.

2. Manana fananana antibacterial

Ny fandinihana maromaro dia manondro fa ny menaka oregano dia manana fiantraikany antibaktera amin'ny karazana bakteria isan-karazany. Ery'Na dia ny fikarohana aza dia manohana ny fampiasana ny menaka ho solon'ny antibiotika manimba amin'ny olana ara-pahasalamana.Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny menaka oregano dia manana asa antibacterial avo indrindra amin'ny E. coli, manoro hevitra fa azo ampiasaina hampiroboroboana ny fahasalaman'ny gastrointestinal sy hisorohana ny fanapoizinana ny sakafo.Inona no dikan'izany momba ny ravina oregano ampidirinao amin'ny saosy paty? Misy singa roa manan-danja izy ireo, thymol sy carvacrol, izay manampy amin'ny ady amin'ny otrikaretina bakteria.Izany hoe, ny fampiasana ny menaka iankinan'ny aina kokoa dia mahomby kokoa amin'ny famonoana bakteria.

3. Mampihena ny Inflammation

Ny mahandro miaraka amin'ity anana mampiroborobo ny fahasalamana ity, na izany's maina na vaovao, dia mety hanampy hampihena ny mamaivay. Fianarana momba ny herb's menaka manan-danja mampiseho fa misy mahery anti-milaza zavatra fananana.

4. Miady amin'ny Infections Viral

Carvacrol, iray amin'ireo singa fototra amin'ny oregano, dia hita fa manana fananana antiviral. Izany dia mamela ny menaka oregano hanemotra ny fivoaran'ny viriosy ary hanatsara ny fanoherana ny aretina.

Averina indray, ireo fianarana ireo dia mampiasa ny anana's menaka iankinan'ny aina, izay mifantoka lavitra noho ny fihinanana ravina vaovao na maina. Na izany aza, izy ireo dia manasongadina ireo zavatra mahasoa izay misy ao amin'ilay zavamaniry.