I'Mpankafy menaka tena ilaina. Isaky ny miditra ao amin'ny efitranoko ianao, dia mety ho voan'ny eucalyptus- ny fanamafisam-peo sy ny fanalefahana ny adin-tsaina. Ary rehefa misy fihenjanana eo amin'ny tendako na aretin'andoha rehefa avy nibanjina ny efijerin'ny solosiko nandritra ny andro maro, dia tsara kokoa ny mino fa mahatratra ny tavoahangy misy menaka solifara azo itokisana aho.mba hanome fanamaivanana amin'izany fahatsapana mangatsiaka mangidy izany. Fomba iray tsy noeritreretiko mihitsy anefa ny hampiasa ny menaka tena ilaina ho an'ny fitomboan'ny volo.
Ankoatra ny fanampiana amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fanaintainan'ny hozatra, dia tsara ihany koa ny menaka ilaina amin'ny fampiakarana ny herinao, manala ny kohaka manelingelinatoa tsy hiala izany, ary miady amin'ny areti-nify aza. Eny, tena zava-dehibe - tsy misy farany ny fampiasana. Na dia afaka mampiasa menaka maro isan-karazany amin'ny volonao aza ianao — manomboka amin'ny argan ka hatramin'ny voaniho — ny menaka tena ilaina vitsivitsy dia tena mahavariana amin'ny fahaizany manampy anao hampitombo azy.
"Ny menaka tena ilaina dia safidy mahomby hanatsarana ny fitomboan'ny volo," hoy i Caroline Schroeder, manam-pahaizana aromatherapy.. “Nalaina avy amin'ny ampahan'ny zava-maniry manitra natoraly izy ireo, ary ahitana singa ara-pitsaboana isan-karazany.Raha tokony hiantehitra amin'ny vokatra lafo vidy izay mampanantena fitomboana miaraka amin'ny lisitry ny akora tsy dia malaza loatra (ary indraindray mampametra-panontaniana), alao ny halavany mendrika an'i Rapunzel amin'ny fomba voajanahary miaraka amin'ireo vahaolana menaka tena ilaina tohanan'ny manam-pahaizana.
Ireo no menaka 6 tsara indrindra ho an'ny fitomboan'ny volo
1. Rosemary
Rosemarydia mahazatra kokoa ao an-dakozia noho ny ao amin'ny efitra fandroana. Saingy mety te hanova izany ianao satria mety hahagaga ny volonao ny fampiasana rano vitsivitsy alohan'ny fandroana manaraka. Famerenana klinika navoaka tao amin'ny BMJHita fa rehefa otra amin'ny hodi-doha isan'andro dia mety hanampy amin'ny fitomboan'ny volo ny rosemary. Fanampin'izany, fanadihadiana 2015 navoaka tao amin'ny Skinmed Journalhita fa ny rosemary dia mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny fahaverezan'ny volo.
"Rosemary dia safidy tsara ho an'ny fitomboan'ny volo sy ny hatevin'ny volo satria ny menaka iankinan'ny aina dia afaka manamboatra, manentana ary mandrindra ny sela. Midika izany fa afaka manampy amin'ny fampihenana na ny fifandanjana ny fivoahan'ny menaka ao amin'ny follicles volo, "hoy i Schroeder. "Ankoatra izany, ny fofony dia manandratra sy mampatanjaka ny saina, izay tena tsara indrindra amin'ny maraina."
Fampiasana azy: Afangaro menaka essentielle rosemary 2 ka hatramin'ny 3 mitete amin'ny menaka mitondra entana rehetra, toy ny menaka voanio na amygdala. Otra moramora amin'ny hodi-doha ary avelao mandritra ny minitra vitsivitsy alohan'ny hanasana azy amin'ny shampoo. Ampiharo indroa isan-kerinandro.
2. hazo sedera
Ankoatra ny maha-zava-dehibe ny fandroana anao hanampy anao hahita ny fitonianao, ny hazo sedera koa dia afaka manampy amin'ny fitomboan'ny volo. "Ny hazo cedarwood dia manampy amin'ny famporisihana ny follicles volo amin'ny fampitomboana ny rà mandriaka amin'ny hodi-doha," hoy i Puneet Nanda, manam-pahaizana momba ny Ayurveda sy mpanorina ary Tale Jeneralin'ny orinasa aromatherapy GuruNanda. "Mety hampiroborobo ny fitomboan'ny volo izy io, hampihenana ny fahapotehan'ny volo, ary mety hanampy amin'ny alopecia sy ny fanalefahana volo mihitsy aza." Raha ny marina, tamin'ny fandalinana tranainy navoaka tao amin'ny JAMA Dermatology, hazo sedera — miaraka amin’ny rosemary, thyme, ary lavender — dia hita fa manampy amin’ny fitsaboana ny fahapotehan’ny volo ho an’ireo voan’ny alopecia.
Fampiasana azy: Asio menaka sedera indroa mitete ao anaty menaka mitondra, toy ny menaka voanio, ary osorana amin'ny hodi-doha. Avela hilona 10 ka hatramin’ny 20 minitra alohan’ny hanasana shampoo.
3. Lavender
Raha miresaka momba ny lavender, dia tiana izy io noho ny fofony mampitony - ary azo antoka fa hankafy azy toy ny ataonao ny hodi-dohanao. "Ny menaka iankinan'ny lavender dia mahasoa amin'ny fampiharana maro. Ny ankamaroany dia fantatra amin'ny fahaizany manasitrana sy mampitony ny vatana sy ny saina. Noho ny fandraisany manokana dia afaka manohana ny karazana fahasimbana amin'ny hoditra izy ary fitaovana mahery vaika amin'ny fanatsarana ny fitomboan'ny volo, "hoy i Schroeder. "Satria menaka tena malefaka ny lavender, dia azo ampiasaina matetika kokoa izany."
Fampiasana azy: Afangaro ny menaka lavender telo mitete amin'ny menaka mitondra eran'ny tanana, na asio indray mitete ao anaty shampoo. Azonao ampiasaina imbetsaka isan-kerinandro.
4. Peppermint
Raha heverinao fa mety tsara amin'ny tendanao sy ny tempolinao ny menaka peppermint, andraso fotsiny mandra-panoratanao azy amin'ny hodi-doha. "Rehefa mieritreritra ny peppermint dia tonga ao an-tsaina avy hatrany ny fofony vaovao, manaitaitra ary manandratra. Misy fiantraikany mangatsiaka amin'ny hoditra izy io ary mampitombo ny fiverimberenana eo an-toerana. Safidy mahasoa amin'ny fitomboan'ny volo izy io satria afaka mandrisika ny follicles volo." Fianarana kely 2014 navoaka tao amin'ny Toxicological Researchhita fa mahomby amin'ny fanampiana amin'ny fitomboan'ny volo.
Fampiasana azy: Afangaro menaka essentielle 1 indray mitete amin'ny menaka mitondra eran'ny tanana ary osorana moramora amin'ny hodi-doha. Zava-dehibe: Aza avela mihoatra ny dimy minitra alohan'ny hanasana azy amin'ny shampoo. Ampiharo indroa isan-kerinandro.
5. Geranium
Raha te volo salama ianao dia mila hodi-doha salama. Ary araka ny voalazan'i Schroeder, ny menaka iankinan'ny geranium dia mpandresy. "Ny menaka iankinan'ny geranium dia afaka mandrindra ny fahamainana, ny menaka be loatra ary ny famokarana sebum. Mba hanatsarana ny fitomboan'ny volo, ny hodi-doha mahasalama dia zava-dehibe. Satria ny geranium dia mampifandanja ny sekretera manodidina ny follicles volo, dia fitaovana mahomby amin'ny fitomboan'ny volo izy io." Na dia tsy misy fikarohana firy momba ny fiantraikan'ny geranium amin'ny fitomboan'ny volo, ny fanadihadiana 2017 navoaka tao amin'ny BMC Complementary and Alternative Medicine.hita fa nampandroso ny fitomboan'ny volo.
Fampiasana azy: Asio menaka essentiel geranium iray indray mitete amin'ny shampoingo kely eran'ny tananao, dia otrao amin'ny hodi-doha, ary sasao toy ny mahazatra ny volo. Ampiharo imbetsaka isan-kerinandro.
6. menaka hazo dite
Ny menaka hazo dite dia ampiasaina amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny ady amin'ny tongotra tsemboka ka hatramin'ny fanadiovana ny borosy nify. Tena tsara ihany koa ny manadio ny hodi-dohanao. "Ny menaka iankinan'ny hazo dite dia manana toetra manadio. Ampiasaina betsaka hiadiana amin'ny aretina izy io," hoy i Schroeder. "Ny menaka iankinan'ny hazo dite dia afaka manatsara ny fitomboan'ny volo satria afaka manokatra ny follicles tsentsina."
Ahoana ny fampiasana azy: Satria mety hiteraka fahasosorana amin'ny hoditra ny menaka tea dia alevina tsara. Afangaro amin'ny shampoo 15 isan-jato ary ampiasao toy ny mahazatra.
Fotoana fandefasana: Dec-26-2022