menaka thyme

Ny menaka thyme dia avy amin'ny ahitra maharitra antsoina hoe Thymus vulgaris. Ity anana ity dia anisan'ny fianakaviana mint, ary ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo, fanasan-bava, potpourri ary aromatherapy. Izy io dia teratany any amin'ny faritra atsimon'i Eoropa manomboka any amin'ny faritra andrefan'i Mediterane ka hatrany amin'ny faritra atsimon'i Italia. Noho ny menaka iankinan'ny raokandro dia misy tombony ara-pahasalamana maromaro; raha ny marina, ireo tombontsoa ireo dia fantatra manerana an'i Mediterane nandritra ny an'arivony taona. Ny menaka thyme dia antiseptika, antibacterial, antispasmodic, hypertensive ary manana fananana mampitony.
Ny menaka thyme dia iray amin'ireo antioxidant mahery indrindra fantatra, ary efa nampiasaina ho fanafody fanafody hatramin'ny andro fahiny. Ny Thyme dia manohana ny hery fiarovana, ny taovam-pisefoana, ny fandevonan-kanina, ny rafi-pitatitra ary ny rafitra hafa ao amin'ny vatana. Iray amin'ireo menaka tena ilaina ho an'ny hormonina izy io satria mampifandanja ny haavon'ny hormonina - manampy ireo vehivavy manana soritr'aretina tonga fotoana sy menopause. Miaro ny vatana amin’ny aretina sy aretina mampidi-doza koa izy io, toy ny fahatapahan’ny lalan-drà, aretin’ny vanin-taolana, otrikaretina holatra sy bakteria, ary ny hoditra.
Zavamaniry Thyme sy Famoronana simika
Ny zava-maniry thyme dia kirihitr'ala maitso mavana miorim-paka amin'ny hazo miaraka amin'ny raviny kely, tena manitra, maitso volondavenona ary felany volomparasy na mavokely izay mamony amin'ny fiandohan'ny fahavaratra. Matetika izy io dia mitombo eo anelanelan'ny enina ka hatramin'ny 12 santimetatra ny haavony ary 16 santimetatra ny sakany. Ny thyme dia ambolena tsara indrindra amin'ny toerana mafana sy masoandro miaraka amin'ny tany lonaka tsara.
Mandefitra tsara ny hain-tany ny thyme, ary mahazaka ny hatsiaka lalina mihitsy aza, satria hita maniry any amin'ny faritra be tendrombohitra izy io. Ambolena amin'ny lohataona izy io ary avy eo dia mitombo toy ny isan-taona. Ny voa, ny fakany na ny fanapahana ny zavamaniry dia azo ampiasaina amin'ny fanaparitahana.
Satria ny zavamaniry thyme dia maniry amin'ny tontolo, toetr'andro ary tany maro, misy karazany 300 mahery miaraka amin'ny chemotypes samihafa. Na dia mitovy aza ny endriny rehetra, dia samy hafa ny zavatra simika miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mifanaraka amin'izany. Ny singa fototra amin'ny menaka manan-danja amin'ny thyme dia ahitana alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol ary carvacrol. Ny menaka iankinan'ny aina dia manana fofona masiaka sy mafana izay mahery vaika sy mitsoka.
Ny menaka thyme dia misy 20 isan-jato ka hatramin'ny 54 isan-jato ny thymol, izay manome ny menaka thyme ny fananana antiseptika. Noho izany antony izany, ny menaka thyme dia matetika ampiasaina amin'ny fanasan-damba sy ny toothpastes. Mamono mikraoba sy otrikaretina amin’ny vava ary miaro ny nify amin’ny plaque sy ny lo. Ny Thymol koa dia mamono holatra ary ampidirina ara-barotra amin'ny fanadiovana tanana sy crème antifungal.
9 Tombontsoa amin'ny menaka thyme
1. Mitsabo ny aretin'ny taovam-pisefoana
Ny menaka thyme dia manala ny fitohanana ary manasitrana ny aretina ao amin'ny tratra sy ny tenda izay mahatonga ny sery na kohaka. Ny sery mahazatra dia vokatry ny viriosy 200 mahery izay afaka manafika ny taovam-pisefoana ambony, ary miparitaka eny amin'ny rivotra avy amin'ny olona tsirairay. Ny antony mahazatra amin'ny sery dia ny tsy fahampian'ny hery fiarovana, ny tsy fahampian'ny torimaso, ny fihenjanana ara-pihetseham-po, ny fisian'ny bobongolo ary ny trakta fandevonan-kanina tsy salama.
Ny fahafahan'ny menaka thyme mamono otrikaretina, mampihena ny tebiteby, manala ny poizina amin'ny vatana ary mitsabo ny tsy fahitan-tory tsy misy fanafody dia mahatonga azy io ho fanafody voajanahary tonga lafatra amin'ny sery. Ny tena tsara dia natoraly daholo ary tsy misy akora simika hita amin'ny fanafody.
2. Mamono bakteria sy otrikaretina
Noho ny singa thyme toy ny caryophyllene sy camphene, ny menaka dia antiseptika ary mamono otrikaretina amin'ny hoditra sy ao anaty vatana. Ny menaka thyme koa dia manohitra ny bakteria ary manakana ny fitomboan'ny bakteria; Midika izany fa ny menaka thyme dia afaka mitsabo aretina amin'ny tsinainy, otrikaretina bakteria amin'ny taovam-pananahana sy urethra, bakteria miangona ao amin'ny taovam-pisefoana, ary manasitrana ny tapaka na ratra voan'ny bakteria manimba.
Ny fanadihadiana tamin'ny 2011 natao tao amin'ny Oniversiten'ny Fitsaboana ao Lodz any Polonina dia nanandrana ny valin'ny menaka thyme tamin'ny karazana bakteria 120 natokana tamin'ny marary voan'ny otrikaretina amin'ny vava, taovam-pisefoana ary taovam-pisefoana. Ny vokatry ny andrana dia naneho fa ny menaka avy amin'ny orinasa thyme dia nampiseho hetsika mahery vaika manohitra ny aretina rehetra amin'ny klinika. Ny menaka thyme aza dia nampiseho fahombiazana tsara amin'ny karazana antibiôtika.
Ny menaka thyme koa dia vermifuge, ka mamono ny kankana amin'ny tsinay izay mety hampidi-doza. Mampiasà menaka thyme amin'ny fanadiovana katsentsitra anao mba hitsaboana kankana boribory, kankana kasety, kankana mihozongozona ary olitra maniry amin'ny fery misokatra.
3. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny hoditra
Ny menaka thyme dia miaro ny hoditra amin'ny bakteria manimba sy ny areti-mifindra; izy koa dia miasa ho toy ny fanafody an-trano ho an'ny mony; manasitrana fery, ratra, ratra ary fery; manamaivana ny may; ary mahasitrana ara-boajanahary.
Ny eczema, na ohatra, dia aretin-koditra mahazatra izay miteraka hoditra maina, mena, mangidihidy izay mety mipoitra na mivaky. Indraindray izany dia noho ny tsy fahampian'ny fandevonan-kanina (toy ny tsinay mitete), ny adin-tsaina, ny lova, ny fanafody ary ny tsy fahampian'ny hery fiarovana. Satria ny menaka thyme dia manampy ny rafi-pandevonan-kanina, mandrisika ny fanalana poizina amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny urine, mampitony ny saina ary miasa toy ny antioxidant, izany no fitsaboana eczema voajanahary tonga lafatra.
Ny fandinihana iray navoaka tao amin'ny British Journal of Nutrition dia nandrefy ny fiovan'ny asan'ny enzyme antioxidant rehefa tsaboina amin'ny menaka thyme. Ny vokatra dia manasongadina ny mety ho tombotsoa azo avy amin'ny menaka thyme ho antioxidant amin'ny sakafo, satria ny fitsaboana ny menaka thyme dia nanatsara ny fiasan'ny atidoha sy ny asidra matavy amin'ny voalavo efa antitra. Mampiasa antioxidants ny vatana mba hisorohana ny fahasimbana ateraky ny oksizenina, izay mety hitarika homamiadana, dementia ary aretim-po. Ny tombony amin'ny fihinanana sakafo be antioxidant dia ny mampiadana ny fizotry ny fahanterana ary mitarika amin'ny hoditra salama sy mamirapiratra.
4. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny nify
Ny menaka thyme dia fantatra amin'ny fitsaboana ny olana amin'ny vava toy ny fanimbana nify, gingivitis, takelaka ary fofona ratsy. Miaraka amin'ny fananana antiseptika sy antibaktera, ny menaka thyme dia fomba voajanahary hamonoana mikraoba ao amin'ny vava mba hialana amin'ny aretina amin'ny vava, ka miasa toy ny fanafody voajanahary izy io ary manasitrana fofona ratsy. Thymol, singa mavitrika amin'ny menaka thyme, dia ampiasaina ho varnish nify izay miaro ny nify amin'ny lo.
5. Miasa ho toy ny mpamono bibikely
Ny menaka thyme dia manala ny bibikely sy ny katsentsitra mamelona ny vatana. Mety hanimba ny hoditrao, ny volonao, ny akanjonao ary ny fanaka ny bibikely toy ny moka, parasy, moka ary moka, koa esory miaraka amin'ity menaka voajanahary voajanahary ity. Ny menaka thyme indray mitete ihany koa dia mandroaka ny kalalao sy ny voangory, ka azo antoka ny efi-tranonao sy ny lakoziao. Raha tsy tonga haingana amin'ny menaka thyme ianao dia mitsabo ny kaikitry ny bibikely sy ny fanindronana ihany koa.
6. Mampitombo ny circulation
Ny menaka thyme dia manaitaitra, noho izany dia manetsika ny mivezivezy; Miteraka toe-javatra toy ny aretin'ny vanin-taolana sy ny fahatapahan'ny lalan-dra. Io menaka mahery io koa dia afaka mampitony ny lalan-drà sy ny lalan-dra — mampihena ny adin-tsaina amin'ny fo sy ny tosidra. Izany no mahatonga ny menaka thyme ho fanafody voajanahary amin'ny tosidra.
Ny fahatapahan'ny lalan-dra, ohatra, dia mitranga rehefa misy lalan-drà mipoitra ao amin'ny atidoha na misy lalan-drà mankany amin'ny atidoha, ka mametra ny oksizenina ao amin'ny atidoha. Io tsy fahampian'ny oksizenina io dia midika fa ny sela ao amin'ny atidohanao dia ho faty ao anatin'ny minitra, ary miteraka olana amin'ny fifandanjana sy ny fivezivezena, ny tsy fahampian'ny kognita, ny olana amin'ny fiteny, ny fahaverezan'ny fitadidiana, ny paralysis, ny fisamborana, ny fitenenan-dratsy, ny fahasahiranana mitelina ary ny fahalemena. Tena ilaina tokoa ny mitazona ny ranao hivezivezy manerana ny vatana sy ao amin'ny atidoha satria raha misy zavatra manimba toy ny fahatapahan'ny lalan-drà dia mila mitady fitsaboana ao anatin'ny adiny iray na telo ianao mba hahomby.
Mijanòna alohan'ny fahasalamanao ary ampiasao ny fanafody voajanahary sy azo antoka toy ny menaka thyme mba hampitomboana ny fampidiran-dra. Ny menaka thyme koa dia tonic, noho izany dia mampatanjaka ny rafi-pandrefesana, manatanjaka ny hozatry ny fo ary mitazona ny rà mandriaka tsara.
7. Manamaivana ny adin-tsaina sy ny fanahiana
Ny menaka thyme dia fomba mahomby hanalana ny adin-tsaina sy hitsaboana ny tsy fandriampahalemana. Mampalemy ny vatana izany — mamela ny havokavokao, ny lalan-drà ary ny sainao hisokatra ary hitazona ny vatana hiasa tsara. Zava-dehibe ny mijanona ho tony sy milamina satria ny fanahiana tsy tapaka dia mety hiteraka tosidra ambony, tsy fahitan-tory, olana amin'ny fandevonan-kanina ary aretim-po. Mety ho vokatry ny tsy fifandanjana hormonina izany, izay azo fehezin'ny menaka thyme ho azy.
Mampiasà menaka thyme mitete vitsivitsy mandritra ny herinandro mba hampihenana ny haavon'ny tebiteby ary hamela ny vatanao hivoatra. Ampio ny menaka amin'ny rano fandroana, diffuser, lotion ho an'ny vatana na fofona fotsiny.
8. Mampifandanja ny hormonina
Ny menaka iankinan'ny thyme dia manana vokatra mampifandanja progesterone; mahasoa ny vatana amin'ny fanatsarana ny famokarana progesterone. Samy ambany ny progesterone na ny lehilahy na ny vehivavy maro, ary ny fatran'ny progesterone ambany dia mifandray amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny PCOS ary ny fahaketrahana, ary koa ny hormonina tsy mifandanja hafa ao amin'ny vatana.
Ny fikarohana noresahina tao amin'ny Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine dia nanamarika fa ny anana 150 nosedraina ho an'ny famokarana progesterone izay manakana ny fitomboan'ny sela homamiadan'ny nono, ny menaka thyme dia iray amin'ireo enina ambony indrindra manana estradiol sy progesterone ambony indrindra. Noho izany antony izany, ny fampiasana menaka thyme dia fomba tsara handanjalanjana ny hormonina ao amin'ny vatana; Ankoatra izany, tsara lavitra noho ny mitodika any amin'ny fitsaboana sentetika, toy ny fitsaboana fanoloana hormonina, izay mety hahatonga anao hiankin-doha amin'ny fanafody prescription, saron-tava ny soritr'aretina rehefa miteraka aretina any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana ary matetika miteraka voka-dratsy.
Amin'ny alàlan'ny hormones mandrisika, ny menaka thyme dia fantatra koa amin'ny fanemorana ny menopause; Izy io koa dia fanafody voajanahary ho an'ny fanamaivanana ny menopause satria mampifandanja ny haavon'ny hormonina izy ary manamaivana ny soritr'aretin'ny menopause, anisan'izany ny fikorontanan'ny fihetseham-po, ny hafanana mafana ary ny tsy fahitan-tory.