Ny zavatra mahaliana momba ny hazo voasary makirana (Citrus aurantium) dia tena mamokatra menaka manan-danja telo miavaka tsara. Ny hoditry ny voankazo efa ho masaka dia mamokatra menaka voasary makirana raha ny ravina no loharanon'ny menaka essentiel petitgrain. Farany nefa azo antoka fa tsy ny kely indrindra, ny menaka iankinan'ny neroli dia voadio amin'ny voninkazo kely, fotsy, savoka amin'ny hazo.
Ny hazo voasary makirana dia teratany any amin'ny faritra atsinanan'i Afrika sy Azia tropikaly, saingy amin'izao fotoana izao dia mitombo koa izy io manerana ny faritr'i Mediterane sy any amin'ny fanjakan'i Florida sy Kalifornia. Ny hazo dia mamony be amin'ny volana Mey, ary ao anatin'ny toe-javatra mitombo tsara indrindra, ny hazo voasary makirana lehibe iray dia afaka mamokatra voninkazo vaovao hatramin'ny 60 kilao.
Zava-dehibe ny fotoana hanaovana menaka neroli satria very ny menaka avy amin'ny hazo ny voninkazo. Mba hitazonana ny kalitao sy ny fatran'ny menaka iankinan'ny aina amin'ny avo indrindra, ny felam-boasary makirana dia tsy maintsy alaina amin'ny tanana fa tsy hokarakaraina loatra na hotorotoroina.
Ny sasany amin'ireo singa lehibe amin'ny menaka tena ilaina neroli dia ahitana linalool (28.5 isan-jato), linalyl acetate (19.6 isan-jato), nerolidol (9.1 isan-jato), E-farnesol (9.1 isan-jato), α-terpineol (4.9 isan-jato) ary limonene (4.6 isan-jato). .
Tombontsoa ara-pahasalamana
1. Mampihena ny mamaivay & fanaintainana
Neroli dia hita fa safidy mahomby sy fitsaboana amin'ny fitantanana ny fanaintainana sy ny areti-maso. Ny valin'ny fanadihadiana iray ao amin'ny Journal of Natural Medicines dia manoro hevitra fa ny neroli dia manana singa biolojika mavitrika izay afaka mampihena ny areti-maso sy ny areti-maso maharitra. Hita ihany koa fa ny menaka iankinan'ny aina neroli dia manana fahafahana mampihena ny fahatsapana afovoany sy periferika amin'ny fanaintainana.
2. Mampihena ny adin-tsaina & manatsara ny soritr'aretin'ny menopause
Ny fiantraikan'ny fofona menaka neroli amin'ny soritr'aretina menopause, ny adin-tsaina ary ny estrogen amin'ny vehivavy postmenopausal dia nodinihina tamin'ny fanadihadiana 2014. Vehivavy postmenopausal salama enina amby enimpolo no nalaina an-keriny mba hifoka 0.1 isan-jato na 0.5 isan-jato ny menaka neroli, na menaka almond (manara-maso), mandritra ny dimy minitra indroa isan'andro mandritra ny dimy andro ao amin'ny Sekoly momba ny fitsaboana any amin'ny Oniversiten'i Korea.
Raha ampitahaina amin'ny vondrona mpanara-maso, ny vondrona menaka neroli roa dia nampiseho ambany kokoa ny tosidra diastolika ary koa ny fanatsarana ny tahan'ny pulse, ny haavon'ny cortisol serum ary ny fifantohana amin'ny estrogen. Ny fikarohana dia manondro fa ny inhalation ny menaka tena ilaina neroli dia manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny menopause, mampitombo ny faniriana ara-nofo ary mampihena ny tosidra amin'ny vehivavy postmenopausal.
Amin'ny ankapobeny, ny menaka manan-danja neroli dia mety ho fitsabahana mahomby hampihenana ny adin-tsaina sy hanatsara ny rafitra endocrine.
3. Mampihena ny tosidra sy ny tahan'ny kortisol
Ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dia nanadihady ny fiantraikan'ny fampiasana menaka iankinan'ny aina amin'ny tosidra sy ny haavon'ny cortisol salivary amin'ny lohahevitra 83 mialoha ny hypertensive sy hypertensive amin'ny fotoana tsy tapaka mandritra ny 24 ora. Ny vondrona andrana dia nasaina nifoka menaka tena ilaina izay misy lavender, ylang-ylang, marjoram ary neroli. Nandritra izany fotoana izany, ny vondrona plasebo dia nasaina nifoka fofona artifisialy ho an'ny 24, ary tsy nahazo fitsaboana ny vondrona mpanara-maso.
Inona no hitan'ny mpikaroka? Ny vondrona izay mamofona ny fangaro menaka tena ilaina anisan'izany ny neroli dia nihena be ny tosidra systolika sy diastolika raha oharina amin'ny vondrona plasebo sy ny vondrona mpanara-maso taorian'ny fitsaboana. Ny vondrona andrana ihany koa dia nampiseho fihenam-bidy lehibe amin'ny fifantohana amin'ny cortisol salivary.
Notsoahina fa ny inhalation ny neroli menaka manan-danja dia mety hisy vokany tsara eo no ho eo sy mitohy amin'ny tosidra sy ny adin-tsaina.
Fotoana fandefasana: Jul-13-2024